小÷说◎网】，♂小÷说◎网】，

仅仅是一个小时，但是，这一个小时，他感觉到体内翻天覆地的变化！

特别是他裸露在外的皮肤。

在他的的皮肤上已经出现了一层淡淡的干涸的血液。

刚开始他还以为除了什么事，可是随着这个动作的坚持下去，他感觉到一直停滞不前的换血在这一刻忽然进步了无数！体内新鲜血液的制造快了数倍啊！

他感觉，如果按照这个速度下去，一周之后，他绝对已经达到了武道大师的地步，甚至，还可以达到半步宗师！

而这一切，都是那个坐在那安安静静的玩手机的年轻的将军，他们的总教官给的！

时间过得飞快，一眨眼，就过去了五天。

自从范国强派人把那批药材送过来，洛河图很干脆的配出了药浴让他们每天训练之后泡半小时药浴，而且原本就已经是全军区最好的伙食也变得更加的营养，甚至洛河图还亲自下手，做了一顿药膳。

头两天，这些人每过一个小时就会精疲力竭需要休息个三四小时才能恢复足够的体力继续训练，但是后面的两天就反生了翻天覆地的变化！

每个人都至少可以支撑那个姿势三小时！

而他们的修为也发生了翻天覆地的变化无论是谁，都在这短短的五天时间里达到了后天武者的最后一步，换血。

而作为队长的陈锋，已然成就武道大师！

“老狗，咱俩来练练？听说你已经把换血完成一半了？”趁着还在休息时间，还没有开始第二轮训练，刚子直接来到了老狗的身边，挑衅的勾了勾手。