这一番话斩钉截铁，说得畅快淋漓。闻负山自幼也见过许多江湖游侠，这些人多是勾心斗角，尔虞我诈之徒，从无一人能说出如此正气凛然的言语，不由更对这七岁小儿刮目相看了。于是说道：“贤侄既然已经想得通了，那便快快歇息吧！明日学画习武头一天，莫要失了精神。”

庚石应了，翻身睡去。

卯时初至，天色未亮。

庚石在睡梦中隐隐听到村里传来鸡鸣阵阵，一骨碌从床上爬起身来。到大厅里一看，马世贞的被褥叠得整整齐齐，看来早已起身。当下从木桶中取了水，洗脸束发，又从腰间香囊里拿出一枝象牙柄的“牙香筹”，刷牙漱口。

收拾停当，便开了轩门。只听院中呼喝之声阵阵，庚石定睛一看，一个汉子赤裸上身，漏出光秃秃的背脊，肌肉虬结，甚是雄壮，原来是马世贞在打熬气力。马世贞双手各执一只硕大的石锁，看样子每只怕有二百余斤。只见他一声呼喝，舞起来两只石锁，那石锁在他双臂之间上下翻飞，如同穿林燕子，又如同花间蝴蝶，端地好看。

马世贞舞了一阵，似乎疲了。见庚石已经醒来，放下了石锁，对庚石说道：“你醒了！咱们先来活动活动筋骨，热热身子吧”

庚石欣然道：“太好了！小侄早就想学武了，马叔叔，咱们开始吧！”

马世贞道：“我五岁开始习武，至今已有整整二十年了。想要学武，就得先把身子练得壮实，你昨日机缘巧合，喝了那千年肉灵芝的灵血。灵血不是凡物，已经散入你四肢百脉中了，若我所料不错，这对你习武定有极大的益处。不过你还年幼，喝下去的灵血吸收尚不足十分之一二。以后每日练功，好处才能渐渐显出来。适才我已经绕出六里桃林坪两村跑了两圈，犹觉不够，又举石锁。现在你和我一起再跑上几圈，活络活络！”

庚石兴奋道：“跑步最好！小侄最喜欢跑步了！马叔叔我们开始吧！”

马世贞却道：“慢着。跑步也是需要技巧的，你若不领略了跑步的技巧，一来伤身，二来跑不多久就会疲累不堪。跑步的要领，首先要身体直立，全身放松；脚尖自然落地，跑动之时手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅，步子要小而频，膝盖保持弯曲，以减轻压力，同时还要学会调整呼吸。你尚未学习内功中调整呼吸之法，现今只要把我以上说的做到便已经很好了。贤侄可有疑问？”

庚石道：“小侄理会得，马叔叔我们这便开始罢！”

话音未落，马世贞已经甩开步子慢跑起来，庚石有样学样，跟在后面。

出六里之南，是一个叫做桃林坪的村子，与出六里之间相隔一大片桃树林。此时是寒食节，桃花初盛，远远望去，满树的桃花如同一大片从天上飘落下的云霞，而此时天色将明未明，一缕天光映在桃林之上，当真是美不胜收。马世贞带着庚石出了村子向南跑，途径桃林，二人均觉得桃花灼灼，使人陶醉。再绕过桃林坪村，复而向北，绕过出六里，又绕过竹林，这一周下来，约莫三十余里路。

绕着二村跑得一圈，只见庚石额头一层细细汗粒，呼吸倒是匀称。马世贞瞧在眼里，甚是欣慰，心想肉灵芝腹中灵血虽说具有神效，使七岁幼童变得体质强健，但此子跑步三十余里，姿势依然标准，法度未乱，看来是个学武的好苗子。

如此绕二村跑得三圈有余，天光已然大亮。庚石已是疲惫不堪，只是嘴上不说仍咬牙坚持。马世贞见庚石性情坚毅，心中很是欢喜。如此又跑一圈，到得伏墨轩门口才停下来。

马世贞道：“贤侄好体力，好坚毅。百二十里不曾叫苦，比我七岁之时强得太多，佩服！”

庚石只觉全身乏力，似要散架，勉强对马世贞笑笑，并不想说话。不过腹中温暖，想是灵血发作，保护身体。

马世贞又道：“现在站直身体调整呼吸，莫要即刻坐下，莫要饮水，一炷香之后再扎马步！”