所以说，没事干，少喝热牛奶。

对减肥没有好处，还容易出现人员损害。

第645章 崩溃啦

很快就到了第2天，也不知道发哥他们是怎么安排的，本来有12个领导盯着王爱国，但是现在他们已经决定了，每天派6个人，分上下两班轮流盯着王爱国。

对此王爱国都快疯了，这没事上下两班是个什么鬼呀？

如今王爱国所有的工作全部停掉，他的工作只有一个那就是减肥和练体能。

当天，队长做了专业的健身计划。

王爱国看了一眼，然后发现他可能不是在当兵，他可能是在做健美骑士。

工作表上面写的是：早上6点起床。

然后很轻松的跑一个10公里。

之后吃20个鸡蛋以及白水煮蔬菜。

休息半小时后，开始很轻松的做500个引体向上。

然后在万分轻松的将自己的脚绑在单杠上，做500个倒挂式的仰卧起坐。

做完之后，休息半小时，然后再十分轻松的跑一个10公里。

中午继续吃20个鸡蛋以及水煮蔬菜。

下午就放轻松，随随便便的做个热身运动，来300个波比跳。