“今天，我们除了日常的发球和步法训练外，主要内容是背身击球和网前追身球处理。”

at俱乐部的单间球场里，徐佑手拿签字板，神情严肃宛若网球学校的教练，虽然他面前只有一位“学员”。

他翻翻训练单，放在一边，又拿起战术板：“因为背对中网，背身击球的难度大，容易失误，而且不好把握落点。”

“但是很多争取分数的状况下都需要处理好背身击球。”人们看到的胯下击球之类的绝地反击，当然不是球员灵光一闪，或者进入什么玄妙的状态就能打出来的。

平时没有针对练习，比赛时就算再有天赋也无法做到。

“我把背身击球分两类，”徐佑给幸村演示路径，“一类是反手高压扣杀，1号随球上网进攻，2号挑高打算把人拉回底线，这类高球速度较快，高度较低但不满足正面扣杀的高度，可以在中后场网球的回落期反身反手高压。”

“第二类是追球反身击打，可以大致分为两种情况：1号在网前，2号挑球且高度高，弧度大，这类球在追上时往往快要第二次落地，来不及转身调整姿势。”

“第二种情况是，”徐佑擦去笔线，在左区标记一个点，画一条从中间往右区的路径，“人在后场一侧，但是球的落点在另一侧且有深度，这种球往往能制胜，但如果落点偏中间，还是有追上的机会的。”

“根据人和球的推进线路，有4个击球位置，一是双腿左侧，二是双腿之间，三是双腿右侧，四是左肩上部。”

徐佑讲得差不多了，合上笔盖：“难度都比较大，我们一个接一个来。”

网球其实和很多领域一样，心态尤其重要。

职业网球选手，网球是他们的职业，因此成绩就是天，奖金就是地。无法挣钱的职业，那还叫职业吗？

为了这个目的而进行日常训练，人会感到极其枯燥，就像全职小说家每天逼迫自己写多少字以上。

客观状况改变不了，于是只能从主观上变化。在网球训练表的设计上增加多样性、丰富度、阶段性目标等，控制训练节奏，是最直接增加训练“乐趣”的方式。

让球员尽量“有趣”地训练，这也是身为教练的一项软核能力。

由两人的网前截击对抗起步，徐佑挑高，幸村回身选择反手扣杀或追球拍击。