拆了塑胶封也不看，放下后就开始拆下一个，表情甚至还带了点小愉悦，有点像她平时去淘小玩意的神情。

之前竟然没发现，他居然喜欢拆新东西。

夏倦书兴致勃勃拆完了五本书，接过手机付了款，阮思歌轻声问，“我能看一本吗？”

“可以，随便挑。”

阮思歌随手抽了一本，翻开看了起来，夏倦书随后也拿起最上面的一本，姿态随意，翻开来。

不巧，阮思歌随意抽的这本，专业名词太多，看起来索然无味，幸好还有案例解释，勉强能看下去。

夏倦书翻开的这本比他想象中要有意思许多，他很快沉迷进去。

——人类如何作出改变。

心理学家詹姆士·普罗察斯卡曾提说过一个“行为转变阶段模式”，即人们不会像口中说的那样，说做就立刻开始行动，而是会通过一个连续性的阶段来完成。

未准备、犹豫、准备、行动、维持。

多数人甚至第一步就夭折了。

最初便是未准备阶段，很多患者不会意识到自己是否真的需要改变，或者真正的症结所在，我们无法说服一个酒鬼戒酒，一个厌食症患者去吃东西，更不可能说服一个有自毁行为的人停止伤害自己，因为此刻只有自毁才能满足他们。

喝酒，厌食，只是表象。

重要的是，满足自己。

他们无法认清，这个满足自己的方式是错误的，亦或者是觉得这个方式是最能麻痹自己的。

夏倦书一路看下去，很快进行到——犹豫不决阶段，这时患者大多数已经主动或被动开始接受心理治疗，逐渐意识到症结所在，但会开始逃避治疗，甚至用故意捣乱的方式来避免改变。