【那就请宿主好好锻炼，努力活下去哦。】

陈香香：很吓人，不过我脚着你所的对！

吃完了早饭后，陈香香超宽敞的院子里。

陈府的老管家陈大碗，正指挥着一群壮伙计挖这刨那。

“香香小姐，您看这个深度可以不，老爷吩咐了不让挖太深，怕您出危险。”

圆憨憨老管家陈大碗一边擦着汗，一边讨好的请示陈香香，这位可是陈府里最有话语权的重量级主子，得罪谁也不能得罪了她。

“嗯，行，太深了我也出不来，刚到腰那正好。”

陈香香正趴在大大的软榻上，眯着眼享受四个壮丫鬟同时按摩身体的服务。

系统说正常的情况下，在每次运动前应该要先热身，运动后也要拉伸放松。

但她前两天连自己走路都做不到，只能先活动起来让身体加快血液循环。

从今天开始，每次锻炼前后她都要让小丫鬟们按摩身体20分钟，活血化瘀的同时改善肌肉酸痛。

想到这陈香香不得不夸一下，3s系统里的按摩小教程实在是太有用了！

原来按摩是这么舒爽的事情吗，前世她真是活得太无聊了，只知道炒菜刷痘音在家躺平，完全不像一个年轻人的生活状态。

幸亏来到古代有了重活一次的机会，她要努力的减肥，好好活下去，拒绝再当肥宅！

“小姐，您说的是这里吗，这个力度可不可以呀？”

壮丫鬟生姜从来没干过这么奇奇怪怪的事情，小姐居然让她们掐她捶打她。

开始她们几个都不敢用力，可小姐不停的催促他们使劲使劲。