师傅问，“是什么样的感觉，钝痛还是刺痛？疼痛是点还是大面?积？”

赵长缨就说，“钝痛，大面?积！”

她点点头，又检查了一下?，问了几个问题后才?说，“是肌肉酸痛，就是脱力了，问题不?大。我先给你做一下?静力牵张，然后

按摩一下?，应该会好?很多。”

她还说了谢三轩一句，“你们也是，考核就考核，尽力就行啊，干嘛这么大量。这才?都多大的孩子呢，也不?怕伤了身体，这次就是肌肉充血，还好?说，万一伤到了呢？”

说完，她就忙碌起来。

静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

所以其实就是接着?疼。

赵长缨觉得自己不?是个柔弱的人，可这会儿也忍不?住哼唧起来。

刘师傅人挺好?的，一边忙着?还一边安慰她，“也不?是坏事，肌肉得到最大程度的使用后，等着?恢复，说不?定会超过原有水平，不?过必须是你好?好?恢复。”

一听?这个，陈雪和?张若若都松了口气。

谢三轩也松口气，站起来了，“成了，那你帮她好?好?理疗一下?，我先走了。”

赵长缨连忙说了声谢谢。

谢三轩点点头也没应答，只是冲着?陈雪和?张若若说，“你们也别待在这儿了，上午还没结束呢，想扣分啊！”

陈雪和?张若若吓了一跳，连忙站起来了，赵长缨没多大劲儿，只能小声说，“你们去吧。”

她俩还有点不?放心，“你走的回去吗？”

谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子，“她这样，没两个小时结束不?了，你们来接不?就行了！”

陈雪和?张若若一听?，这才?离开呢。

随后谢三轩也出去了，还顺手关上了门。

赵长缨就听?见有人问，“谢教练怎么关门了，我们找刘师傅按摩呢。”

她听?见谢三轩说，“忙着?呢，上午空不?出来，赶紧找别人去。”

刘师傅显然是在射运中?心按摩界，也是一姐的存在，几组静力牵张结束，赵长缨就觉得似乎好?些了。

随后，刘师傅就让她趴下?，替她开始放松肌肉。

中?间赵长缨就睡着?了，特别沉，等着?醒来，陈雪和?张若若已经回来了。

她俩正在旁边，瞧见她醒了就站起来了，“你终于醒了。”

赵长缨有种?恍然隔世的感觉，她试了试身体，的确还有酸疼，但和?刚才?那种?完全?用不?上力气不?一样，是后遗症而已。

现在

起码她走路什么的都没问题了。

刘师傅真的特别厉害。

她想谢谢人家，可扭头找了找，没瞧见人。

陈雪就说，“刘师傅下?班了，她给你按了两个小时呢，说没事了，让你好?好?休息，多补充能量。对了，她还说，谢教练给你挂了一个星期的号，所以每天训练完都可以来找她。”

陈雪忍不?住感叹：“谢教练真好?。”

张若若跟着?点点头。

赵长缨也觉得今天多亏谢教练了，而且，那小黄车怎么会那么巧就在操场上，肯定也是谢教练安排的。

得好?好?谢谢人家。

但现在……肚子咕噜响了好?大声，陈雪都乐了，“我也饿死了，走吧，吃饭去，再晚没饭吃了。”

赵长缨连忙下?床，她试了试，走路已经没问题了，就跟着?陈雪和?张若若关了门出去了。

这里离着?食堂不?远，赵长缨刚好?点，她们走的就不?快，然后又说起了谢教练。

张若若问，“我记得谢教练是原先的总教练呢，为什么会退下?来，改聘那谁了。”

那谁就是朴素琴，虽然她今天跟着?跑了，可大家对她印象都不?咋样。

国家规定的体测已经很魔鬼了，她比国家还魔鬼，虽然大部分都能撑下?来，但绝不?好?受，谁喜欢啊。

这个称号心领神会，陈雪做为小灵通倒是知道一些，解释道，“这事儿身体好?像是谢三轩身体不?太好?，带不?动了，所以就提出退下?来做顾问，然后推了他很看好?的一位教练上去，那位你们应该也知道，叫做韩玉芳。也是付天易时代?的名将。”

“结果最近这些年不?是咱们华国射箭式微，偏偏高丽国崛起，上面?就有人觉得，国产的教练不?行，拍板定了那位。那位韩玉芳就去别的省了，谢教练是后悔也没办法，就现在这样了。”

这真是……没办法的事儿。

说到底，还是最近成绩太差了。

叹了口气，赵长缨又问了句，“上午后来又讲了什么事？”

一听?这个，张若若和?陈雪就有点不?自在，不?过还是说了，“训了我们一通，然后宣布了训练内容，还说七天后还有一次考核。”

这显然不?

够，赵长缨干脆去看张若若，她直白点。

张若若只能说了，“通知栏贴出成绩。我们看了一下?，长缨你倒数第一。”

这个她已经预料过了，她如果没算错，36箭应该是260环左右，卡在一分线上下?。

她最后三箭发挥好?点，总分就是3.5，发挥不?好?就是2.5。

倒数第一太正常了。

不?过她关心的是，七天后淘汰几个人。

陈雪和?张若若听?到这个很严肃，“六个。只要前十名。我和?若若一个第八一个第九，我们也很危险。”

赵长缨心里就有数了，划出道道她不?怕，她怕的是，不?告诉你淘汰多少，那就不?知道该努力到什么程度了。

说真的，别怪她小人之?心，朴素琴和?章一冰有着?五年的师生情谊。

谁知道朴素琴会不?会为了心爱的学生针对她呢。

这个体测看起来真的特别公平，而且响应国家政策，但还有一点，她一中?选拔赛的成绩、省运会排位赛的成绩是公开的，但凡有点眼力的教练都会知道，她体力是弱项。

再结合她出身山村，就知道她体力的极限差不?多在哪里了。

可能不?是针对她，但的确针对到她了。

不?过赵长缨一问，陈雪就想到了件事，“你们通知栏在哪里吗？我怎么记得我们学校在食堂？”

这么一说，张若若立刻也反应过来，“要不?长缨你先回去吧，我们俩帮你带饭。”

毕竟，赵长缨可是顶着?省运会双料冠军、付天易接班人的光环进来的。

结果成绩一出，是倒数第一。

谁受得了？

更何况，她们和?省射箭队男队知道怎么回事，射击还有女队可不?知道，尤其是章一冰，万一碰上了呢？

赵长缨却不?在意?，“没事，我自己的成绩，躲着?也没用。走吧，不?知道会公布到什么程度，我还想研究一下?。带手机了吗？”

陈雪都不?知道她要研究什么，只能回答，“带了。”

她们三很快就到了食堂。

果不?其然，门口有个大的通知栏，上面?贴的红红黄黄白白的，都是各种?通知。

最耀眼的就是今天刚贴上的，集训摸底成绩。

这会儿都十二点半了，按理不

?是最热闹的时候，可还有不?少人围着?看呢。

而且，跟他们想的一样，大家都在说赵长缨。

“没看错吧，倒数第一，射箭才?1分。”

“输在体力上，她二十公里的时间是一小时37分钟，也就是说，她没划水跑完了，但是不?合格。你看看她紧接着?的八级臀桥之?类的，一看就是完全?脱力了，这样到了射箭，还能有三箭十环，已经很厉害了。”

“也是，不?过这样能留下?吗？她还放言说狙击章一冰呢，章一冰马上要参加青运会了，她体能都过不?了，省队都留不?下?吧。”

“所以说体测曹丹呢，射击射箭要体测干什么，怎么不?让我们都转行长跑，那可是繁荣国家田径项目了。”

“你们少来，别人都行，她不?行就是不?行，找什么理由。我现在就等着?她打脸，七天后被赶回家。让她狂啊。”

“当然了，如果国家一看，这么优秀的人才?也过不?了体测关，直接取消了，我会感谢她的。”

陈雪忍不?住骂了句，“这什么人呀！”

可也不?敢上去怼一句，因为实在是没底，倒数第二名的向?语，还有7分呢，赵长缨比人家差一半。

弓感难得，可体能也难练。

只有七天啊。

她都想了，要不?建议赵长缨去别的省队试试。

就这时，终于有人发现她们了，大部分人都没觉得什么，还有人鼓励了一下?赵长缨，“跑下?来就挺好?，加油！”

赵长缨冲人家说了谢谢。

至于那位等着?看她笑话的，她也不?认识，瞧见她就扭头走了。

赵长缨也管她，而是走到了近前。

成绩给的非常详细，二十公里的完成时间，体测十项的每项成绩，还有36箭所有的环数都在上面?。

赵长缨看了看，第十名叫做裕华，二十公里的时间是一小时二十分钟，得分7分。体测十项也很不?错，拿到了6分，而射箭成绩差点，打出了300环，拿到了4分，总分17分。

这就是她的目标了。

她冲着?陈雪说，“拍下?来吧，拍清楚点，不?行分几张。”