结胎期现象为大丹内出现如卵黄之物，似有呼吸跳动的规律。最后大丹化分为两种能量，互相追逐旋转，此为阴阳丹。

在修炼过程中不止要炼五元之力，进入小丹期开始可锻神，炼出神识。进入阴阳期后精气神归一，炼化出元神。

之后炼神还虚，炼虚合道。合道期修士道法自然，返璞归真，外表看不出能量波动与凡人无异。就是千机老鬼说的小成还真境界，功法转换期。

张舟因之前炼的《相引心法》运气原理与《五蕴归元诀》相同，待激活五元之力后迅速将体内灵气转化成元气。再通过五行相生之理将五种元气调制平衡。重练没多久就达到原本炼气九层的境界。

萧玄等人时不时来探视，见他在室外打坐，观察之后也不同程度受到启发。蓝夕羽沉寂许久的瓶颈也有了松动。

张舟还要修习剑法和符篆之法，因此服用了商罗敷赠的千年紫果。在千机老鬼的指导下将千年紫果的能量吸收转换成自身的五元之力。

重修的三年后，张舟体内的五行元气自身循环结构终于稳定下来，他踏入筑基期。他的身体经过自身元气的洗髓伐经，拉高了个子，容貌比前世的巅峰期更出色。

他照着水镜看了半晌，一股终于找回自信的满足感。那个迷倒万千少女，改变社会风气的男神又回来了！再也不会有人拿他当毛孩子了！

真是怎么看都看不够！

“咳！”千机老鬼对张舟这般自恋的神态无比尴尬，虽然知道他是色胚，但没见过谁自己照镜子也会色眯眯的。他干咳一声后说道：“你的元气循环已经稳固，因力量来自自身，故而你运气时身上将不会再出现灵气波动。”