两人之后的动作很快，不一会儿功夫就将汤圆全部包好。

由于张楚寒包的那些汤圆太小个，只能分开两次来煮。

高孟凡取了一口锅，然后把水烧开，随后下入汤圆。

这时，高孟凡并没有立即用铲子铲，而是等汤圆有点变色了就用铲子轻的铲，煮至汤圆全浮上水面，这期间又多铲了几次，以免粘锅。

最后汤圆终于煮熟了，一股花生油独有的香气扑面而来，张楚寒坐在一旁口水直流，伸长脖子张望着。

高孟凡给张楚寒准备了一只小碗，在里面加了点糖和蜂蜜，洒上几粒桂花的花瓣。

张楚寒接过碗，在桌子上津津有味地吃了起来，淡淡花香加上糯米的软糯，令人回味无穷。

张楚寒第一次自己动手做的汤圆，吃起来特别有成就感，所以吃得特别欢快。

高孟凡也是坐在一旁，静静地看着张楚寒吃东西的样子，露出了会心的微笑。

他一边劝诫张楚寒道：“你慢点吃，慢点吃！没人和你争，吃慢点！”

张楚寒有些撒娇地望着他道：“可是汤圆太好吃了！”

高孟凡则是继续劝诫他道：“好吃也不能一次性吃太多，不然会闹肚子疼的！”

张楚寒有点可怜兮兮地望着高孟凡，让高孟凡感觉又心疼又好笑，那种心情不知道该怎么形容。

“汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。”