更别说零食了,尤其是这种热量高的甜食。
丛澜:“……”
卧槽听着怎么这么可怜啊……
安凝思走到丛澜身边,伸出手挂在她肩膀上,低头看着她怀里的冰棍。
“呜呜呜大东北的冰棍,我好想吃……”她好馋啊。
丛澜:“……吃一口?”
安凝思:“我已经七十斤了不能再吃了……”
丛澜:“……”
你还比我高那么几厘米呢,70是不是太低了……
安凝思:“我每天睡觉都用枕头狠狠地压着肚子,不然会叫得我睡不着。我感觉我的胃酸都在倒流。”
双人滑的运动员,女伴的体重要求太苛刻了。
安凝思:“我三五年没吃过大米了,自从练了花滑我就没吃过了……我连面条都是数着根数吃的,一顿饭能分五六次吃。”
丛澜:“……”
怪不得在食堂吃饭的时候你们都跟看怪物似的瞅着我。
舒傲白:“我很容易吃胖所以只能管住嘴了,呜呜呜好羡慕你吃不胖的体质啊!”
丛澜:“我那是消化吸收有问题。”
舒傲白:“多好的问题啊!”
丛澜:“……”
于谨最初还想管管丛澜吃饭,后来发现她真的就很奇葩——褒义的那种——女单本身就比双人冰舞要自由一点,主要是能自己把握核心就好,体重上没有太过苛刻。但那也是要控制体重的,结果一天上三回称,除了饭后直接上的时候会陡然增加,其余时间丛澜的体重变化都很少。
她身体太单薄,骨架小肌肉少,想练核心能力就要补充营养,吃胖了才好练肌肉,腰腹部还比较好练,轮到她的腿部和髋部时,快把于谨愁死了。
跳跃不是只靠大腿力量就能做到三周的,需要的是整个身体的肌肉协调配合。
丛澜下肢力量不如她的腹直肌、腰腹肌那么强,好在如今营养品多,她没少吃蛋白·粉这些,都快把丛澜吃吐了。
比第一次国内大奖赛的时候,于谨还发现她在两日的赛程中掉了小半斤肉,他都搞不懂这是为什么。
又没出国比又没让她熬夜少吃饭,你掉肌肉给我你好意思吗?
丛澜代谢快,消化吸收不怎么样,练习花滑以来她控制了饮食,吃得不少但都比较健康。
像是铁锅炖大鹅这种心心念念的菜色,都是很久才吃一回的。
就这,要是训练结束后发现自己体重有增长,她还会自动滚去练完体能再走。
丛澜:我可以允许它们变成我的肌肉,为我的跳跃助力,但我不允许它们转化成脂肪存在我的身上。
实际上,肌肉多了也不好。
不过她目前不必忧心这么幸福的事情。
箱子里就剩下三根了,丛澜无奈,不再搁这儿馋她们,门口溜达了一圈,找人分了个干净。
转回来后,她对依然无法释怀的安凝思与舒傲白说道:“其实吧,我们吃东西都要控制热量,可是你看,冰棍那么冷那么冰,怎么会有热量呢是不是?”
安凝思:“……”
舒傲白:“……”
别说了,我俩已经被你的冷笑话冻死了。
作者有话要说:我翻了□□育类的花滑论文,女单这边体重还算正常,一米六到一米七,体重一般是在44-55之间
以下数据来自网络:
陈露1.62,50公斤
利平斯基1.52米,41千克
铃木明子1.61米,48千克
荒川静香1.66米,54千克
浅田真央1.64米,45千克
金妍儿1.64米,45千克
关颖珊1.58米,48千克
体重是有变动的,从十月到三月,这半年里连续征战大赛,运动员体重会持续下跌,对个人的发挥也很影响的
哦以上的身高我看了一下还有后续又长了的
但双人滑好惨啊,女伴体重一点都不正常,瘦到脱形……
浅田真央我记得看过她一个访谈,退役之后说可以吃薯片了特别开心,每天都吃,然后她胖了就……