只是此时的五脏六腑，各种功能已经能够适应筋骨皮的强度，无论是生成的血液，还是其他一些身体物质，都能够达到筋骨皮的要求。

比如皮膜受伤，愈合之后的皮膜和周围经过严格锻炼的一模一样，不需要继续刻意锻炼提升。

若是骨头断裂，身体提供的能量以及营养，使得断裂骨头愈合后，强度和周围骨节一模一样，也不需要刻意加强锻炼。

也就是说，之前需要通过锻炼，达到的各种身体强度，此时的身体本就有这等素质。

可以想象，此时陈英的身体素质，强横到了什么样的地步。

内家拳境界没有提升，可身体素质的全面提升，使得他的实力增长迅猛。

毫不夸张的说，此时的他，能对付十个凌风，而且还是相当轻松的那种。

只是……

他没想到，想要将身体素质完全提升上去，竟然如此困难。

筋骨皮和五脏六腑都达到了要求，可最关键的骨髓还需要进一步的锤炼提升品质。

想要做到这一步可不容易！

什么虎豹雷音，什么哼哈二气等等手段，效果到了此时只能说是一般，根本就无法让他的骨髓质量得到迅速提升。

若是没有寻到合适的锻炼之法，陈英估摸着以眼下的进度，怕是起码都需要五年，才有可能彻底达到自身需要的骨髓质量。

啧！

一次全面提升素质的过程，而且还是各种方法，还有资源不缺的情况下，需要花费的时间就是十年。

等身体素质全面提升后，还不知道最后是个什么情况，难怪以往没有听闻有所如此锻炼过。

可能有这样的存在，却是没有记载在内家拳武道相关的文献上，或者他们的尝试彻底失败了也说不一定。

毕竟，实力达到了罡劲巅峰层次，在灵气复苏没有开启的时候，每一个都是一个实力的镇族之宝，根本就没办法放开手脚，像陈英这样花费大量时间精力，还有资源摸索折腾。

等到灵气复苏开启，凡是有些实力的家族高手，基本上都转修内功心法去了，内家拳的摸索自然不了了之。

陈英感觉有些可惜，他觉得若是‘末法时代’能够延长五十到一百年的话，内家拳的层次可能会达到更高级别。

眼下，他基本上已经没有了参照，只能自己一点点慢慢摸索前进，好在神魂力量足够强大，暂时还没有出现问题，实力也都处于飞速进步状态。

等骨髓的强度提升上来，达到和整个身体协调一致的地步，陈英估摸着自身的身体素质，将达到一个极限。

或者说，到了这时已经触摸到了超凡的门槛……

更确切说，成就了完美身躯！

不管是身体哪方面的素质，都达到了一个极限程度。

单靠身体素质，便有万斤巨力，一纵数十丈，一吼震山岗，六识敏锐几近神通，寿命一百五十，不到最后时刻身体素质都不会彻底垮掉。

所谓的青春不老只是基础，甚至已经触摸到了更高级别生命形态的门槛边缘。