时间匆匆流逝，转眼又是一年……

谷口城城主府练功场，陈英难得在此露面，此时正摆出虎啸劲的拳架子，慢悠悠锤炼着身躯。

吼吼吼……

看似慢悠悠的拳法套路，可每一招每一式，都带动体内气血滚荡，发出猛虎呼啸山林的震人心魄之音。

陈英此时的心神，全部集中于五脏六腑……

只见，随着虎啸劲的拳架子运转，体内气血时而激荡时而凝滞缓行，一股股热浪在体内窜动，带动隐晦之极的劲力，不断震动五脏六腑，按照某种特定规律缓慢震动。

此时的五脏六腑，强健有力散发着股股清晰活力，轻微震动的同时，通过体内无时不刻运转的气血，带动身体筋骨皮，也跟着一齐缓慢颤动。

配合有节奏的呼吸，整个身躯都处于某种规律的震动过程之中，缓慢而又坚定的提升着强度。

全身毛孔一会散开，热气激荡废气奔腾，一会又全部闭合，气血奔涌过程中产生的热量，被生生逼退成为震荡五脏六腑的能量和助力。

细微之中见真实！

看似平平无奇的拳架子，却是蕴含了内家拳的至深奥秘。

若是有神魂力量达到一定水准的高手，利用单纯的神魂力量观瞧，肯定会惊讶发现陈英整个身躯，都散发晶莹光芒。

很有传说中，佛门的琉璃之躯，道家的先天之体模样。

一套虎啸劲打完，时间过去一个半时辰……

身上丝毫汗迹都无，好像刚才的虎啸之音，全是虚妄一般。

仔细感应体内的点点滴滴，轻轻摇了摇头，五脏六腑的锻炼已经基本到位，接下来是最为艰难的骨髓了。

就是陈英本身，都没有料到，想尽办法锻炼全身，使得全身的素质趋于一同的想法，竟是如此难以实现。

筋骨皮倒是好说，只用了区区半年时间，就基本达到了目的，锻炼起来可以说得心应手。

可等锻炼的目标，放在身体内部的五脏六腑时，情况就不同了。

必须小心小心再小心，动作大了可能伤害到五脏六腑，动作小了又难以锻炼到五脏六腑。

单单就是寻找平衡，就花费了差不多一个月时间。

接下来，又是摸索各种锻炼五脏六腑的手段……

为了这事，又花费了差不多两个月时间，最终选择了震荡之法，锻炼五脏六腑。

每一次锻炼都得全神贯注小心翼翼，若非他的神魂力量强悍，还真受不了。

可就是如此，他每次锻炼都会休整两到三天调整，同时也要花费大量时间精力，琢磨上一次锻炼的效果，以及其中可能出现的漏洞等等。

这些，都会记录在案，甚至以表格的形式记载。

如此这般折腾，花费了一年时间，吃了不少的好东西，这才将五脏六腑，锻炼到和筋骨皮协调一致的地步。

倒不是说，此时的五脏六腑，强度已经达到了筋骨皮的程度，那是不可能的事情。