“这些东西都这么难，怎么可能完成的了啊！”

“是啊！那个什么卧推，田将军要求我们要用80kg做5个，但是那木杆子旁边稍微挂上了一点石块，只有40公斤的时候我就感觉自己要撑不住了！”

“卧推还好，那个60公斤深蹲压在肩膀上的时候，我感觉自己都要被压死了，要不是你们赶紧把石块卸下来，我都觉得自己恐怕没有能力把它放下！”

“别提了，那个硬拉更是没法搞！地上的那个90公斤杆子，我都已经拉起来了，但是田将军就说我动作不对，是用腰在拉，给我改了个动作后，好嘛！结果地上的杆子纹丝不动！”

勇士们对于这次的测试可以说是哀鸿遍野，苏田听到以后，虽说他也很疲惫，但却也直接站起身，对着这些勇士们斥责道。

“都给我闭嘴！我们做不了的，总有人能做！昨天在族长大人跟我讲训练计划的时候，每一个动作他都已经完成了，俯卧撑三分钟内做了100个，但是他背后还放了两块石头增加重量，仰卧起坐也是抱着一块儿石头做的！”

“至于你们说的那个卧推，族长大人可以拿120kg做三个！硬拉更是能拉起220公斤，深蹲也有180公斤！他的指标全都远远超过你们，而你们却在这叫苦连连，像什么样子！”

苏田说完这些话后，台下的战士们全都惊讶的长大了嘴巴，没想到他们在统治方面已经十分耀眼和璀璨的族长，在力量水平上还有着如此强大的实力。

听到这些话后，苏皓也淡笑走来，对着勇士们说道：“其实我给你们指定的要求并不算高了，你们只要努力训练，是绝对能够达到的，你们心中有疑惑也正常，因为刚开始接触力量训练，当然会有着一些不适应！”

苏皓走到这些器械面前，只见他将上好配重的90公斤杠铃，如同在地上捡塑料袋一样直接拉起，而且更夸张的是，苏皓将其一个高翻给翻到了肩膀上，顺便做了几个颈前深蹲！

卧推更是如此，握住杆子的苏皓直接把杆子推飞了出去，整个人就仿佛是在做一个没有重量的伸臂曲臂的动作，这60公斤的重量对苏皓来讲，根本感受不到它的存在。

苏皓自己演示了一遍后，这下所有勇士们都服了，原来不是计划的问题，是他们自己实力不行！

虽说败给他们奉若神明的族长大人，对于他们来说并不丢人，但是身为族长大人的子民，要是连族长大人的要求都达不到，那就是真的丢人了！

这些勇士们纷纷从地上爬了起来，训练的激情也再一次被苏皓点燃，他们也开始了真正的训练项目。

第一天的训练是从内务开始，苏皓给勇士们发放了统一的服装，全身都是黄色看上去十分的干练，并且鞋子也都配备齐全，苏皓囤积了大量之前从死人扒下来的鞋子，所以这东西基本上不缺，少了的自己自制也能顶用。