但是渐渐地，驻守开始对肉食挑剔起来。到了现在，甚至他最喜欢的梅菜扣肉也只是稍微动一动筷子，这让整个肖家酒楼都忧心忡忡，所以研究出一道新菜已经是刻不容缓的事情。

“这么算起来，这个驻守的修为似乎也没比自己高太多的样子。”刘延心中默默的想道。

炼气最初，对于精气的消耗十分巨大。甚至，炼气期的前三重，更主要的是炼精化气。也就是将体内的精血炼化成真气，这个阶段对于肉食的需求非常大。除了大量的肉食，还要用上大量的补血益气的药材，才能弥补身体的亏空。

等到了练气期中期，也就是四到六层的时候，身体已经能够炼化体外的灵气。这个时候，就要注意清淡饮食，提高对外界灵气的感应能力。而且这个时候，血气过重会影响对灵气的炼化，所以要清淡饮食，习惯以炼化体外灵气为主的修炼方式。

等到了练气期高层，也就是三到九层。对于修士来说，已经没有体内体外的分别，这个时候其实对于食物的需求已经很小了，但是还要隔一段时间吃一点东西。

渐渐减少对肉食的需求，正是进入练气期中期的特征。不过在内地，能做一地驻守的，一般怎么也要是筑基期以上的修为，所以刘延也不太肯定。

对于帮工来说，是可以进入厨房的。不过要从最开始的洗菜、切菜做起，然后自己自己观察大厨们做菜，经过几年的学习，也可以慢慢开始做一些简单的菜肴。

这个时候，最重要的其实就是跟大厨打好关系，他们有时候也会指点你两句。有人指点，比一个人瞎摸索会好上很多。当然，对于一些绝活，和特殊的配料，肯定是不会传授的，大厨们做菜也会在旁边一个隐蔽的小房间，毕竟教会徒弟，饿死师傅的事情也不是没有。

这些都是跟小王闲聊的时候听说的，因为另外几个帮厨都善于讨好大厨，所以像是打扫买菜这样的事情，一直都落在他的头上，闲聊时候难免要抱怨几句。

不过晚上的时候并没有什么客人，所以帮厨们都借助这难得的机会来看大厨做菜。通过观摩，再加上自己私下的练习，厨艺的进步也就是自然而然的事情了。