几个师兄还是很给力的，虽然方道然提供了架构和接口之后，其余工作技术难点不高，但工作量仍然不少。

尤其界面规划设计这部分就完全超出程序员的技能范畴，方道然把这个事都给忘了，师兄们直接借用技术部的美女完成了。

仅用了半个月的时间，包括一整套用户管理系统、健康管理系统、形体管理系统和各种排行榜在内的前后台程序都开发完毕，交给了方道然。

不仅包括了ios版本和安卓版本，还顺道开发了一个微信小程序版本，让方道然大喜过望。

get到点的话，小程序的转发率高的超乎想象，一夜之间红遍大江南北的屡见不鲜。

在这半个月时间里，方道然也没有闲着，不仅找代办公司办理了公司注册，软件注册版权这些事，还把服务器搭建完毕，把“小明同学”作为主系统安装完成，甚至完成了修真指南app的开发。

兖州鼎记载了人体的奥秘，记载了什么才是健康，怎样才能长寿，记载了人与自然之间的关联。这些经过方道然的分析和消化已经在这半个月里已经灌输给了“小明同学”。

不仅如此，方道然还通过刘师兄的关系购买到了一些中科院已经研究出来的人体健康指数和饮食结构的关系，包括各种食物所含的热量、蛋白质等等数据，并把这些全都输入系统。

每个人在运行app或者小程序的时候，就可以把自己的基础信息简单进行录入，然后就能得出自己的健康指数和改进要点。同时还有健康指数排名，形体指数排名。

深入下去，就可以下载安卓版或者ios版的健康塑形指南app，把各项资料填的更详细一些，输入你的呼吸频次，饮食结构等等，让软件来指导你的日常生活，来记录自己的一点一点的改变。

再深入一些，愿意搭配手环或者智能手表，搭配体脂秤、搭配各种血压仪温度计什么的，可以通过软件对身体的各项数据进行更深度的监测，包括运动，包括心跳，包括睡眠等等，然后给出更加完善的解决办法。

现代社会，饮食结构和劳作起居的影响下，大部分人的基本状态都是亚健康的，这些很容易调理。兖州鼎记载的答案就是九个动作，完成这九个动作的时间越长，身体就越健康。

看似简单的动作却需要调动全身大部分的肌肉和能量去完成。初始入门的动作就类似于平板支撑。

肥胖的根源在于脂肪，对于自然界生存而言，拥有脂肪较多的反而更有优势，脂肪储存的是可以被消耗的能量。

不管是人或动物都一样，长期饿下去，肯定会瘦。

因为身体通过进食这种手段，从外界获取的能量不足了，于是就自动消耗一部分脂肪中的能量进行补充。