修炼不成，林海也不打算休息了，修炼了一个晚上，此时的林海精神旺盛，一点睡意也没有，以林海目前的功力即使是三天三夜不睡觉也不会有什么大问题。

林海换了一身球服就出门了，等来到包子店门口看见袁勇正在带领着几个同学在忙着做包子，林海也不进去打扰他们，打了声招呼就去跑步了。

此时才凌晨五点多，大街上除了零星出现的路人，也只有是环卫工是最早的了，看着他们忙碌的身影，林海不由心里感叹，他们才是一个城市的守护者啊，一群真正伟大而默默无闻的人。

慢跑了好一会，林海发现自己根本就跟没跑一样，知道是自己功力大增，小幅度的锻炼已经对自己没用了，所以林海慢慢加快了速度，随着林海拼尽全力地奔跑，公路上林海的身影留下了一影子，路人们也只是觉得是一阵风吹过就什么也没有发现了。

奔跑了十几分钟，林海就感觉到丹田里的内力消耗得厉害，而自己也已经是满头大汗，就慢慢放慢了速度，一直到平常人跑百米冲刺的速度才定下来按照这个速度奔跑。

又跑了半个多钟，路上的人开始多了起来，路人也只是觉得林海跑步的速度快了些，也没有觉得奇怪，还有路人说：“这小子跑步跑这么快，我估计几分钟不到就不行了。”却不知道林海已经按照这个速度跑了半个多钟了，随着路人越来越多，林海就开始放慢了一些速度往回跑了，等回到包子店的时候林海身上汗也没了，大气也没喘，就跟个平常人一样。

回到包子店外面的时候林海就已经发现了包子店外面的人山人海，看的林海不由得一阵咂舌，平时在里面卖包子林海也只是觉得外面人头攒动，却没想到从外面看才知道每天来买包子的人有多少。

长长的五支队五中时不时传来大家说话的声音。只见一个年轻的妈妈说：“你们是不知道啊，以前我儿子一到上课就打瞌睡，他班主任都经常给我打电话说这事，把我们家给愁的。可是昨天你们猜怎么着，我儿子的班主任给我们打电话说最近这几天我儿子上课不打瞌睡了，还听课挺认真的，这可把我们高兴的，这不，现在我们家每天的早餐就换成这的包子了，一开始他们说这包子的功效的时候，我还不相信呢，现在啊，我们家是离不开这的包子了。我最近也都觉得身体好了不少，白天也精神充足，晚上的睡眠也好了很多。”

这时，一旁的一位中年男子也开口了，说：“谁说不是啊，吃了这么多天这的包子，我们家老爷子最近气色也好了不少，也不见他整天喊这疼喊那疼的了，晚上也不见失眠了，这包子果真是不错，我们家也算是赖上这的包子了。”

“是啊，，我们家……”队伍里还纷纷传来大家说自己家里情况的声音。听了这些，林海也感到高兴，自己做的包子能得到大家的认可，那可是件高兴的事情啊。

一进到包子店里，正在卖包子的学弟学妹们就纷纷叫“学长好”，林海也一一和他们打招呼，最后开口问道：“小鲜肉，今天第一天带头，什么感觉啊？”