“许兄，怎么样，我够意思吧！”梦云两只圆圆的眼睛盯着许安，笑道。

“够意思。不过，你何必多此一举。山门既然要看我们谁先筑基成功，那一定会传授我们筑基功法！？”许安道。

“虽说如此，但能提前看到功法，总归是好的。”梦云道。

“事不宜迟，我现在就参详这《大道筑基诀》！”许安翻开竹简，看着上面密密麻麻的文字：

筑基，顾名思义就是打地基的意思。

万丈高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好才能盖起高楼大厦，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。

筑基须百日，修行者，当默念“大道筑基诀”，功法总诀：

上丹端身坐，巍巍不动型。

松静空定灵，修炼大丹功。

天桥休搭紧，两眼莫圆睁。

河图抱在脐，全身都放松。

耳听无弦琴，鼻息不闻声。

总诀分解为：入静调息，意守玄关，退符排阴，仙人洗脸。

心中无物为虚，念头不起为静。入静并非什么都不想，因为它还保持着练功的意念。

对练功者来说：如果在练功过程中，练功的意念都没有了，就会像船失去了舵，以至在入境的情况下出现偏差，也就是走火入魔。

调息即调理呼吸。口念“嘘”，“呵”，“呼”，“嘶”，“吹”，“嘻”六字入静调息，可排除五脏的浊气，理顺五脏的气脉。

许安入静后，鼻吸清气，用嘴轻轻地发一长声“嘘”音，如此三次。依功法运，此口诀可慢慢地把体内肝部的浊气、病气吐出来；

然后用鼻吸清气，用嘴轻轻地发一长声“呵”音，如此三次，可慢慢地把体内心脏的浊气、病气吐出来；