在巧儿要去提饭时，杨辰吩咐巧儿去找燕痕拿把弓和箭矢回来。但巧儿拿回来后，他却碰也没去弓和剑。

这是杨辰的理解，想做成某件事最好是，别的事情都别去想，把时间精力全放在一要做的事情上，这才算是一心一意。

他现在虽然不能一心一意的只学一样，但一定要区分的清清楚楚。

那就是既然晚间选择要去观研内元正解，那就别去碰也别去想明早的有关事情。

否则可能不但什么也学或练不好，还可能时间长了搞的精神分裂。

为了怕自己练过头了，杨辰交待了巧儿一天四顿饭都要去叫他吃。

本来这界的人是不吃宵夜的，但杨辰为了区分清，就为了自己加了一顿，也就是半夜时候。

吃过晚饭后，杨辰就开始躺在床上专心在自己的脑子里看内元正解。

不知道是杨辰这一世记忆力强大，悟性也好，还是用那种特殊方式放在识海里，更容易看懂，总之杨辰感觉非常的容易理解。

至少前面的那些内容，杨辰自认为明白了。

内元力就是一种驱动人体的能源。

他与外在的力量相似，但却是因为修炼后才存进体内中。

所以修者就不能如外在的力量那般习惯自然的去撑控使用。

而内元正解，就是教你怎样去尽早习惯调配内元。

因为内元力大多是存于丹田里的。而通络的其中一项作用就是以后使用内元时不必费心去调用。