王君临回头看了一眼，便继续狂奔，下了山坡后，顺着峡谷继续奔跑，峡谷是干涸的河床，地上到处都是裸露在外面的石头，或大或小，将去路挡住，想要通过，最好的办法就是踩着石头奔跑，但石头堆叠的未必结实，有时候一踩就失去重心滑到。

奔跑中，王君临就像灵巧的猴子，手脚并用，不断跳跃前进，背着的十公斤负重就像不存在一般，每一次跳跃、奔跑都非常敏捷，踩到松垮的石头，王君临身体总能诡异的扭动，朝相反方向继续前进，根本不去管重心问题，就像一辆只知道前进的汽车在狂奔。

后面追上来的战士看到这一幕，学聪明了，没有盲目的往前冲，而是观察着王君临的奔跑方式，等基本掌握后，嗷嗷叫着冲进了石头堆。

只是，这会儿的王君临已经闯过了河床石头堆，站在一块巨大的白色石头上，看了一眼已经拉开队形的士兵，又跳下白石，冲进了刚才那条河流，开始顺流返回，和大家拉开了很长一段距离。

荒野，齐膝深的河流，山坡、灌木丛林，石头堆，每一处都不适合奔跑，更何况所有人盔甲兵器，负重都在十公斤左右，这绝对是挑战人极限的越野路线，也是考验士兵意志力和锻炼身法技巧的路线，王君临看着大部分士兵虽然渐渐掉队，但都能够咬牙跟上，便暗自松了口气，不管怎么说这个时代士兵吃苦和意志远比后世士兵要强的多。

他知道等不了几年，乱世就会到来，而在乱世安身立命的唯一本钱便是麾下军队，这是他麾下第一批军队，他要将他们打造成铁军，成为自己枭雄天下的基石。

一个个掉队的战士正艰苦的爬行着，脸上流露着痛苦之色，但眼睛里却跳动着兴奋之色，士兵中的聪明人或许不多，但是能够经历一次次战争而活下来的人，也绝对不会笨，对战争的理解更是极为深刻，他们已经明白这一项跑步训练的重要性了。

说直接点，这种越野负重跑步，就是应了四个字——兵贵神速。

王君临顺着河流而下，然后穿过一片树林，回到了高台城营区，站在训练场上，身上依然穿着盔甲，背着弓箭和战刀，里面贴身的衣服已经全部湿漉漉的，不断往下面掉水，地面都湿透了。

他看了看日头，开始计时，辰时三刻是他定下的最后时间。

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“大家都是上过战场的老兵，应该知道战场上有一点至关重要，那就是你能不能跑。只有跑的快，跑得够久，才能追杀敌人数百里，乃至上千里。只要跑得快，坚持的久，关键时刻才能从敌人伏击或者追杀中活下来。所以，本将制定的体能训练计划中，跑步将是最主要的内容。”

正如王君临所说，大家是上过战场上的老兵，王君临所言句句在理，他们很认可王君临所说的理念。

“你们当中或许有人不同意我的训练方法，但这不重要，因为不管你认不认可，都要听我的。”

“所以，下面首先进行第一顶训练内容——长跑，这也是今后我们三个月内每天早上都必须要完成的训练。所有人全副武装，从军营到高台山西面有一块大白石，本将已经命人算过路程，一来回刚好差不多五十里。”

这一个多月的研究，王君临将后世训练特种兵之法与这个时代练兵之法相结合，与军中百人长以上军官多次开会研究讨论，制定了一套全新的训练方法。并且十多日前便已经通报给了全军，所以每个人都有一定的心理准备。

这样的训练过程堪称残酷，若是换做其他人，这般严酷的训练，几日下来，很有可能会引来士兵们的不满，甚至兵变，但是面对大名鼎鼎的毒将王君临，没有人敢违背王君临的军令，随着王君令一声令下，四千人便以百人为一队开始跑着离开军营。

王君临下了点操台，也参与到了跑步之中，他同样需要提升自己的实力，而战场上一名将士的实力并不只是武力和厮杀，有时候耐力也很重要，因为很多时候一场厮杀持续大半天，甚至一整天都有可能，而一场战争打上数月，乃至数年时间再正常不过了。历史上勇武的大将因耐力不行，体力消耗过度被小兵轻易杀死的不在少数。

而跑步便是提高一个人耐力最基础的锻炼。特别是这个时代，军队能否跑步，能否坚持无休止的行军，实在是太重要了。所谓兵贵神速，靠什么神速，骑兵自然有战马，步兵却只有两条腿。追敌的时候能跑的军队，就能多杀敌。撤退的时候，能跑的军队就能更容易撤走或者逃走。

深秋渐冷，但麻雀依然成群的在荒野之中找食，南城门口两侧同样如此。忽然一声冲天的爆喝响起，放佛炸雷一般，惊的飞鸟仓惶离开，城门内冲出来一群士兵，个个全副武装，在一人带领下，嗷嗷叫着冲出了军营。

没错，领头之人正是王君临，为了激起大家训练热情，他一马当先的跑在了前面，而且冲出城门后，他并没有沿着官道跑。

而是选择路面很不平的荒野，向高台山跑去。

后面的队伍虽然心中疑惑，但自家将军在前面带着跑，根本没有选择的余地，也跟了上去，毕竟都是老兵，即使平时跑步训练少，但是几场大仗下来，行军何止千里，也已经锻炼出来。四千军队全部追上王君临，没一个掉队。