因为除去长远的提升心肺、储备体能外，江鸣州还针对他的体质，专门制定了非常特别的体能恢复操。

能让他在很疲劳的时候，快速恢复身体状态。

只是其中的原理，江鸣州哪怕已经讲得挺详细了，邓肯也完全听不明白。

当他去问多纳多尔的时候，发现这家伙同样听不懂，于是邓肯只好放弃去理解这种原理，决定只要自己能明白这玩意十分强大就行了。

而这套恢复体能操，便是他今天最亢奋的原因。

显而易见的，当他拥有了这套体能恢复操后，在正式比赛中，他能在每一节比赛休息的时候，搞一套快速恢复的体能恢复操，再加上他已经恢复到巅峰的百分之七十的总体能，那在体能上，和对手相比，就差不多算无敌了。

到时候不只是他，整个马刺队都拥有这样的练习方法，再有维奇的战术指导，西决胜过勇士，总决赛碾压骑士，确实很有可能。

也难怪多纳多尔先前给他介绍江鸣州时，让他看看曼联队下半场的体能，往往都比对手充分不少，也经常能在下半场翻盘，应该就是因为曼联全队都被江鸣州教会了这种体能恢复操。

当然，邓肯也很清楚体能恢复操不是万能的，不可能让他打完一节比赛，就恢复到没打比赛之前的充裕体能。

可只要能通过这种操练，在每一节比赛开始，都胜过对手一筹，就足以让他们马刺队获得强大的体能优势了。

如此这般，一天的特训结束，邓肯过得激动而充实，姜起和多纳多尔同样也很充实。

江鸣州则像是在玩体育模拟类游戏一样，眼看着自己培养的球员快速的成长，培养的体训教练多纳多尔也随之变强。

这种养成巨星的感觉，让多梦青年又一次美滋滋了。

也就在他美滋滋的时候，这货忽然想到了什么，便藉机和多纳多尔提了出来，如果需要学习更多的体训技巧，多纳多尔也可以加盟马刺队，成为教练组成员，职位算是自己的助理，同样只签约一年。