“浑龙御气决分为九重境界，我现在将每一重的心法口诀传授与你，你一定要牢记在心。”石生回想起老头的话。“这是一门控制气息的功夫，练到前几重便可以自由控制生息之气，使之环绕周身，虽然没有实体，却是刀枪不入山岳难以撼动，练到中期，生息之气更是伸缩变换，可变成无坚不摧的利器，而能否练到后期，能达到何种境界就要看你的造化了。”
“浑龙御气决的第一重，叫做‘抱元守一，元神凝固’。简单点说，就是将扩散于全身的生息之气，在心法口诀的指引下，运用内力将其凝结，守于丹田，提炼为内核，巩固内核使之不散，继而日日锻炼，日日壮大内核。第一重是入门基石，后面每一重的突破，都需要依靠内核之力，所用之根本，也是内核之力。所以不管达到何种境界，都需日日勤修生息，内核之力才能源源不断，取之不尽。”
石生猛的睁眼，喉头涨涌，一股浓稠黑血破口而出。喘息良久，如巨浪翻腾的五脏六腑渐渐平息，疼痛也减轻了不少。的沉重感也回来了，石生试着扭动身子，僵直的脖颈好歹转动了几分。天已经黑了，四周没有花豹的动静，出去找吃的了吧。
先前身体动弹不得，盘坐入定之法自然施行不了，石生只能以平躺的姿势强行入定。身心剧烈的疼痛，的抽离反而让意识更加敏锐，石生得以没有在混沌中迷失自我，攻破浑龙御气决的第一重。没想到这种时候有所进展，看来命数不绝于此。
丹田处，一股暖流涌动，随着默念口诀，一缕气息游走七经八脉，温暖的气流跟着充盈全身，气息游走的同时，像磁石般抽引出新的生息之气，周而复始，循环了几个周天，起初细弱的生息之气，已经变成一股强壮的气流。
石生双掌平摊腹前，缓缓升起，又覆掌缓缓下压。气息游走比之前又顺畅了不少，刚开始磕磕绊绊一天一夜才能走完的一周天，现在一个时辰就能走完。半个月来，除了饿的时候喝点花豹，就是不眠不休的练功。身体已经可以自由活动，常人足以致命的重伤，因为修炼浑龙御气决的缘故，已经基本恢复。
石生起身活动了一下筋骨，花豹妈妈和两只两只小花豹睡的正香。走出洞外，石生眼前一阵眩晕，良久才能直视阳光。四处转了转，树木层峦叠嶂，鸟叫虫鸣不绝于耳，阳光透过树梢渗透进来，已经过了晌午。
回到山洞，石生手中多了几枚鸟蛋。虽然身形瘦小，但石生感觉身体力量充沛，肢体也变的十分敏捷，几丈高的大树，几下便窜了上去。
往后的数月，石生日夜在洞中勤修苦练，偶尔出洞掏几只鸟蛋，抓几只肥兔山鸡。
这日，石生在林中乱走，并不是为了找吃食，而是有些烦闷。浑龙御气决第三重已经突破了半月有余，此后就原地踏步，再无进展。除了巩固生息之气，第四重始终不得要领。
浑龙御气决第二重练成后，石生感觉身体力量暴涨，桶粗的树干，一拳就能爆开。不止如此，意识也更加敏锐，耳边嗡嗡飞过的蚊子，看的清清楚楚，手指一扬，便夹住了蚊子翅膀。晚上睡觉安稳多了，眼睛都不用睁开，双手在半空中挥出一片残影，成片的蚊子立刻噤声落地。
而第三重，更是让石生有了一副铜皮铁骨，生息之气溢出体外，周身像是穿上护罩一般。身体发生的改变让石生十分欣喜，为了测试自己是否刀枪不入，石生甚至一头撞向岩壁，内力催动的力道石生还没有完全掌握，岩壁轰然洞穿，整个头部埋进石壁，吃了一嘴的岩灰。
嘴里翻来覆去默念口诀，石生脚下越来越乱。先前出洞都不会走的太远，防止迷路也在树上做了标记，而此时石生浑然不觉，渐渐远离熟悉的山洞。
没有武学基础，弄不清楚哪里出了差错，更没人指导自己，石生有些焦躁。正当脑子一团乱麻，忽然背颈汗毛直立，脑中电光一闪，石生刹住脚步，身体瞬间紧绷，有双眼睛盯着自己。
石生此时才发现，周遭已经抹黑，也不知身处何方，不禁暗暗叫苦。荒郊野外，当然不会有什么“人”，石生看向一侧，丛林深处黑暗一片。
低沉的吼声犹如锯石，一双黄绿色的铜铃眼闪出寒光，石生的警觉让对方不再隐藏，一只斑纹猛虎低头弓背亮出身形。石生倒吸一口凉气，看它身长超过四米，两根尺长犬齿锋利无比，一根铁棒似的长尾摇来摆去，两只巨爪紧紧按住地面。
随着吼声炸响，老虎迎面一扑，石生僵直的身体瞬间像弹簧往后一射，拉开距离。还未站定，老虎又是一扑，石生闪过，落在老虎背后。老虎背后看人最难，便把前爪搭在地上，腰胯一掀，掀将起来。石生慌乱中才想起身怀功法，避让不急，运起内力，迎起胸膛抵挡老虎后蹬。
四米长的大虎重达千斤，后爪犹如炮弹，石生从未经历战斗，惊吓之中被震的向后飞起，好歹稳住了身形，老虎又欺身扑来，血盆大口直击石生脖颈，石生即使铜皮铁骨也不想经历这一咬，闪身躲过，岂料老虎铁尾如影随形，钢鞭横扫，石生头上又挨了一闷棍。
哪里顾得着，石生胡乱一抓，拽住虎尾。俗话说老虎的尾巴摸不得，老虎急了，震天一吼，却似半天里起个霹雳，振的那山岗也动，虎屁股一甩，石生顺势飞到半空。骑上虎背，石生急的不管不顾，运足内力，左手揪住老虎皮毛，右手举起拳头猛砸虎头。老虎疼的横冲直撞，甩不掉累赘，只能满地打滚。
石生感觉身下渐渐没了动静，老虎已经被打得眼、嘴、鼻、耳到处流血，石生怕老虎装死，左手死死不放，右手举在半空，见那老虎确实没气了，才住手。