有了主意，白羽重新坐好，又眼观鼻，鼻观口，口观心开始聚集真气于丹田。

有了经验这次很顺利，但是始终有意识的压制，只保持一股能承受的真气，循环周天，真气窜动，把亏虚的地方填满，劳损的地方予修复，白羽出现了动、痒、轻、重、凉、热、涩、滑等体感……

“嘀嗒！”玉简颤动了一下，白羽睁开眼睛，已是红日初升，一抹阳光透过窗户射进来，玉简上有荧光显出两个字：“红崖”

白羽起身出门，浑身精神焕发，没想到比睡觉养精神。

路上见两个少年也才出门，过去打听，他们也是往红崖赶，便一路跟着去了。

转过一座山，便来到一处红色绝壁下，石崖上有块小平台，感觉是讲台。

这里已经聚集起20来人，男多女少，最小的头十岁，还带着稚嫩的童腔，最大有几人看那满脸沧桑之色得有30来岁。

此刻众人沐浴在金色的阳光中，个个精神奕奕，就在众人三三两两交头接耳之际。

“刷！”

一道长虹落到绝壁的讲台上，额头饱满，留着五绺长髯，透着一股仙风道骨的清奇之气，白羽看去，不是李东阳是谁。

华光散去，李东阳盘坐虚空中，向下扫了一眼，目光落在白羽身上，点点头，开始传法：

“大道之妙，全在凝神处。

凡闻道者，宜领此意求之。

凝神得窍，则势如破竹，节节应手。

心宜虚空，神宜安定，能使心不动，便可立丹基。

学道之人，以养心为主。

心动神疲，心定神闲。

疲则道隐，闲则道生。

清静二字是换骨法。

凡人能治心，便是道中人。

若全消俗障，何患乎不成。

虚之又虚，与天合体。

空空空，空中有实功。

……”

声音洪亮，抑扬顿挫，让人如坐春风，不得不说，这老李做教师还真是不错，种种初学者容易出现的问题和注意都说得很全面。