奥兰多魔术的整体风格被休斯敦火箭完克，大姚下盘壮，防守面积宽阔，德怀特-霍华德技术粗糙，而他的力量强点又是在上半身，这导致他对上大姚占不到任何优势。另外，奥兰多魔术的进攻全部都是从锋线发起，特雷西-麦克格雷迪对奥兰多魔术的锋线防守对他们而言又是致命的冲击。

休斯敦火箭把奥兰多魔术两个强点一掐死，他们只有惨败。

总是输给休斯敦火箭，德怀特-霍华德完全没法从大姚那里夺来“nba第一中锋”的王冠，媒体记者也一直再说他不如大姚，这让他很不爽。

那么今天战胜刚刚赢了大姚的迈阿密热火，他会得到一种心理上的优势和暗示，这也是他想要的。

比赛一开始，余一尘还没进入状态，德怀特-霍华德就已经完成一次篮下单打。

余一尘力量不如大姚，防守高度不如大姚，这导致德怀特-霍华德利用脚步和力量的结合，迅速完成了一次单打。

很显然，迈阿密热火没有从昨天的比赛中走出来。

昨天的比赛余一尘一直是单独面对大姚，乌杜里斯-哈斯勒姆只帮助余一尘解决特雷西-麦克格雷迪突破后的护筐任务。今天迈阿密热火显然需要在防守端做出一些改变，奥兰多魔术没有特雷西-麦克格雷迪那么厉害的突击手，可德怀特-霍华德一对一余一尘的威胁又比大姚大。

帕特-莱利在比赛中逐渐理清了思路，但他们已经来不及去改变了。

德怀恩-韦德今天在进攻端的表现也比较低迷，他两次急停跳投都没能把球打进，这导致迈阿密热火在比赛开始以后很快陷入了被动。

余一尘跟江海琼没聊几句就睡觉去了，明天或者说是今天更合适，迈阿密热火将客场挑战奥兰多魔术，这也是一场被看成是焦点的战役，只是相对于余一尘而言略显不公平，他刚刚跟大姚一场鏖战，接下来就要面对另一位超级中锋的绞杀。

因为距离奥兰多比较近，所以迈阿密热火是在比赛当天的上午启程前往奥兰多。余一尘的精神状态还行，身体状态却不是最好。

科特-布鲁斯多告诉余一尘，昨天他在跟休斯敦火箭的比赛中消耗过大，休息和训练都没有跟上，这才导致了这种结果。

身体状态不好，这是很难解决的问题。今天也只是一场常规赛，自然也不会用一些极端的做法来调整状态。

一些调理身体的极端办法有很多，比如说极致低温，就是在零下三十度的冰室中，锻炼三十秒，或者是用冰水泡澡，以达到刺激肌肉的效果。

又比如，吸一些氨气。吸氨气不算违禁药品，这是国际体育届比较公开的一种擦边球手段。

吸氨气和极致低温都没有确切的科学依据表明对身体有伤害，但是如果利用中医的观点是可以明确表明这两种方式对身体有伤害的。

美国到目前为止也没能实行全民医保，可是美国的医保现在却已经对中医开放了。每个月看两次中医，美国的医保是可以报销的。

这种用外力辅助调整身体状态的手段在nba所有的球队都被看成非常规手段，不到关键时刻是绝不会使用的。

科特-布鲁斯多开始到奥兰多以后，就利用酒店的健身房帮助余一尘做了一些调整性的训练。

球队在比赛当天抵达奥兰多，他们会进行一些调整性的训练，然后睡个午觉，下午再前往奥兰多安利球馆。球员都会选择在午觉前锻炼一下，否则会对晚上比赛的状态造成影响。

此时，帕特-莱利在会议室跟教练组讨论了关于晚上比赛的战术情况。