余一尘跟江海琼没聊几句就睡觉去了，明天或者说是今天更合适，迈阿密热火将客场挑战奥兰多魔术，这也是一场被看成是焦点的战役，只是相对于余一尘而言略显不公平，他刚刚跟大姚一场鏖战，接下来就要面对另一位超级中锋的绞杀。

因为距离奥兰多比较近，所以迈阿密热火是在比赛当天的上午启程前往奥兰多。余一尘的精神状态还行，身体状态却不是最好。

科特-布鲁斯多告诉余一尘，昨天他在跟休斯敦火箭的比赛中消耗过大，休息和训练都没有跟上，这才导致了这种结果。

身体状态不好，这是很难解决的问题。今天也只是一场常规赛，自然也不会用一些极端的做法来调整状态。

一些调理身体的极端办法有很多，比如说极致低温，就是在零下三十度的冰室中，锻炼三十秒，或者是用冰水泡澡，以达到刺激肌肉的效果。

又比如，吸一些氨气。吸氨气不算违禁药品，这是国际体育届比较公开的一种擦边球手段。

吸氨气和极致低温都没有确切的科学依据表明对身体有伤害，但是如果利用中医的观点是可以明确表明这两种方式对身体有伤害的。

美国到目前为止也没能实行全民医保，可是美国的医保现在却已经对中医开放了。每个月看两次中医，美国的医保是可以报销的。

这种用外力辅助调整身体状态的手段在nba所有的球队都被看成非常规手段，不到关键时刻是绝不会使用的。

科特-布鲁斯多开始到奥兰多以后，就利用酒店的健身房帮助余一尘做了一些调整性的训练。

球队在比赛当天抵达奥兰多，他们会进行一些调整性的训练，然后睡个午觉，下午再前往奥兰多安利球馆。球员都会选择在午觉前锻炼一下，否则会对晚上比赛的状态造成影响。

此时，帕特-莱利在会议室跟教练组讨论了关于晚上比赛的战术情况。

帕特-莱利对晚上的比赛结果并不乐观，“我们恐怕很难从昨天的比赛节奏中挣脱出来。不要说球员，现在我的脑子也是有一点混乱的。”

埃里克-斯波尔斯拉道：“我建议这场比赛以练兵为主，我们主要是得保护杰瑞，不要让他受到太多的伤害和冲击。”

“他的心里承受能力很好，让他去跟德怀特（霍华德）搏斗吧！今天所受的伤，会成为他未来为坚硬的铠甲。”帕特-莱利倒是思路清奇。

教练组的其他成员都没什么意见，他们担心的是帕特-莱利特别想赢这场比赛，如果本身就没想过要赢，那都不算什么大事。

帕特-莱利让埃里克-斯波尔斯拉在比赛前去找了余一尘，埃里克-斯波尔斯拉告诉余一尘，今晚他不会得到太多的支持，德怀特-霍华德得靠他一个人解决。

余一尘根本就无所畏惧，他道：“无所谓，我一个人就可以解决他。”

余一尘从来不害怕挑战，很多球员都不愿意去单独解决对方的超级明星，除非他本身是吃防守这碗饭的，要不然一旦被打爆，不说颜面尽失，还有可能会影响身价。余一尘则不这么想，他觉得去对对方的超级明星，虽然有可能会被打爆，但在每一次被打爆的时候，他都可以吸取教训，并且用这些教训来让自己成长。只要保证自己在成长，自己的身价就永远只有上涨这一种可能性。

埃里克-斯波尔斯拉还想了不少来说服余一尘的台词，结果到这里却一点也没用上。

比赛很快打响，德怀特-霍华德很讨厌余一尘，他们在季前赛碰过面，那场比赛德怀特-霍华德很不愉快，这场比赛他做好了准备要好好教训余一尘，为季前赛出气。

奥兰多魔术这场比赛也是背靠背，但昨天他们主场面对夏洛特山猫，第四节的大半比赛时间都是垃圾时间，德怀特-霍华德得到了充足的休息，而迈阿密热火跟休斯敦火箭则是火拼到最后一刻，余一尘更是全程跟大姚纠-缠不休。

奥兰多魔术打不过休斯敦火箭，他们此前有过一次碰面，奥兰多魔术输了他们本赛季的最大分差。