“要不驼背的话，先练斜方肌好了。”雷佳琪领着人往划船机的方向走。

“斜方肌是这个地方。”雷佳琪在自己背上比划了比划，开始做示范，“要注意感受背部的发力。”

示范完毕，雷佳琪让三个妹子自己练习去了。

“每组15个，都要锻炼3组哦！”

……

一个多小时过去了，等核心部位训练做完后，三个妹子已经基本瘫了。

休息了一小会之后，周可可三人软着腿挪进了淋浴间，冲掉了一身的汗。

“简直累挂了……可可，真是上了你的贼船。”刘阳苦着脸说。

“哈哈，等身材变好了，背也不驼了，痘痘也少了，你就不抱怨了。”周可可对未来充满信心。

“加油！”张晓松挥舞着小拳头，也是干劲十足。

从更衣室出来，雷佳琪也早就换好衣服等着了。

“你们下次锻炼是后天上午？需要我过来吗？”雷佳琪找到了和张晓松近距离接触的机会，非常的积极主动。

“以后锻炼都麻烦你啦！太谢谢了！”张晓松笑眯眯的说。

虽然见面的次数增加，但雷佳琪还是有点失落，长长的眼睫毛耷拉了下来。张晓松这么客气，还是把他当外人看啊。

周可可不是真的十几岁，看到雷佳琪这样，心里总有点操心自家晓松会不会早恋。

不过看了看晓松嘻嘻哈哈和刘阳打闹的样子，又有点可怜雷佳琪了。

立场不坚定啊……

雷佳琪中考成绩不够上本校高中部，而是去了另外一所市重点高中，后面和大家的联系渐渐减少了。也就是暑假里多聚聚，倒也没什么。

作者有话要说：健身对可可来说，是一个外在改变的重要路径。如果整天对着电脑敲代码的话，很难一直美美的啦。

也想提醒各位，记得锻炼身体哦。文里其实夹杂了一些健身的小私货的。

我最近就处在健身的倦怠期……汗颜，超想找小伙伴一起锻炼打卡。然并卵，我的小伙伴比我还懒。

最后，我决定把每天更新时间定在晚上8:30，忘记从哪里看到说这个时间好……