“还有一小半没有完成，正在继续。”降谷回答的一本正经。

“我看看。”克里斯接过降谷手里的训练表，一眼就发现不同于自己的笔记，而自己交代的内容已经都划上了对号，看来是完成了的。从后面这眼熟的笔记上，克里斯已经知道给降谷加作业的是谁了。

“你的学长是御幸吧，你要是能完成这些训练后，下午再来换新的训练单。”看来自己了解的还不是极限，从御幸增加的这些内容上看，降谷私下训练的东西不少，果然应该从新规划一下。

被泷川前辈从上到下大量了一遍的降谷突然一个机灵，一种不祥的预感围绕着自己。

看到泷川前辈还在等自己的回答,连忙道：“是，知道了。”

接过泷川前辈手上的训练菜单，降谷继续完成单子上的训练。

一整天的时间，除了基础的跑步之类的训练，降谷一天都在做前辈们准备菜单，终于在部活结束前完成了所有的内容。

找了个凉快的体育用品存放地，降谷吹了会空调，休息一下，在晚上来到自己的训练基地进行每日一投，最后按照每日回宿舍的时间点回去洗澡。

“哟~降谷，回来了。训练菜单完成的怎么样？”御幸回来就打听降谷的训练进程。

“已经全部完成了。”降谷躺在床上不想起来，这个练习量加上自己的自主的练习真的是超标了，今天感觉浑身都很酸痛，明天看着应该酌情的减少自己的自主练习，先将队里的练习完成。

御幸完全没有接收到小学弟的脑电波，只是根据降谷完成的训练菜单推算：“果然还是低估了小学弟的潜力，真是够努力的，下次要不要增加些其他项目呢？”