手臂止不住颤抖，她从未感觉身体有这么沉重过的一刻，注意力一时在手臂一时又跑到脚尖，还要注意挺直腰背，根本兼顾不了同时进行。

炙热温暖的手掌落在她腹部，他开口道：“收腹、腰抬起来。”

“好、好的，收腹。”她咬咬牙，暗暗懊恼自己为什么要不自量力答应要锻炼身体。

她明明不擅长做这样的事，也确实觉得身体好累，时刻都感觉要坚持不住了。

但是抬头看着冷静自持护在她身旁的“中也先生”、蹲在一旁给她小声鼓劲的“中也君”、止不住担忧但还是没出声打断的“中也”以及干脆趴下来给她以身示范的“中也哥哥”，她就感觉没办法说出口。

不想锻炼、想放弃的话，根本没办法说出口，只能自己咬咬牙努力坚持。

“肩、背、腰和腿要保持在一条直线上，”中原中也的手指一一落在他说过的地方，又痒又烫的感觉让利佳下意识想缩缩身体躲开他的动作，“别动、动作错误不仅起不到锻炼的作用，甚至会伤害身体。”

骨节分明的大手又一次落在腹部托住她的身体，他低声沉静语气不带丝毫谴责和急切的意思：“保持收腹，身体慢慢压下来。”

比撑着身体还要困难，手臂向下压的瞬间，仿佛全身的重量都压迫在手腕和上臂，腰身止不住想往下塌，并拢的双腿也微微颤抖起来。

“再往下压，腰要挺起。”青年冷静的声音一直萦绕在耳边，提醒着她的动作和活动。

在利佳支撑不住想要直接趴下去的时候，腰和腿被及时托住，身体这才没有重重砸在榻榻米上，她呼吸不稳地喘息，倒在中原中也怀里甚至无力再起来。