林清深吸一口气,自从程菲菲停止训练后就一直在变胖。静卧的一个月胖了十斤。
这个月复查后,程菲菲恢复正常生活但依旧不能运动,林清和林秀英都以为她下床活动后不会再变胖了,没想到又胖了八斤。
程菲菲原本一百一十斤的标准体重,直奔一百三,身上的肌肉外又裹了一层肥肉,腹肌轮廓早已彻底消失不见。
林清叹气:“你少吃点。”
“现在你不运动了,不能像以前吃那么多了。”
程菲菲说道:“我在努力少吃了,现在都是少食多餐。”
林清问了问程菲菲每顿饭吃多少,程菲菲说出的每顿饭的食物量确实不多。
林清奇怪,那怎么还胖这么快呢?
“那你一天吃几顿?”
程菲菲数了数:“七顿?有时候八顿。”
林清:“以后最多五顿!早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐,不能再多了!”
“而且上下午的加餐只能吃西红柿黄瓜煮鸡蛋这些!加餐必须比正餐吃得少!”
程菲菲委屈地答应了。
-
这一年,林清将清影门店开到了所有的省会城市,并逐渐向二线、三线城市铺开。
林清办公室墙上挂着一张全国地图,清影每新开一个门店,她就在地图上画一颗星星。