“你们坐在这里休息,觉得无聊的话也可以到处走走,寺里的风景不错。”纯奈推开格子推拉门,搬来一个电风扇,打开开关,徐徐凉风便吹了出来,“我先去换一下运动服。”
“哦。”
“你去吧。”
进藤和黑子分别应了一声。
纯奈今天的训练主要内容是耐力训练和实战。
耐力是她的弱点之一,在经过大量的耐力训练几乎耗尽体力的情况下后,再和龙马打上一局……南次郎叔叔今天的训练菜单依旧是魔鬼呢。不过,稍微想象一下……她好像有点期待呢!
纯奈兴致冲冲去换了运动服,做好热身运动后,双脚戴上负重便开始训练。
先是慢跑,接着是匀速跑步,接着是长距离间歇跑、立卧撑、重复爬坡跑(这间客院外的坡道),再回到慢跑,然后在龙马的监督下做两组一分钟的杠铃弯举、俯卧撑等手臂肌肉训练,中间穿插着合理但不多的休息次数和休息时间。
训练的内容重复枯燥乏味,纯奈一丝不苟执行,没有半点懈怠。
到了训练后半段,汗水从她的额头、鼻子、头发里、脖子上、胸前与后背流出,纯奈的身体与运动服湿了一半,她的脚步开始变慢变得无力。
完成一阶段训练的龙马进入休息时间,补充水分完毕就跟在纯奈身边,随时提醒她动作变形并进行矫正,完全不放水,然后继续自己的训练。先在学校社团训练过的他,回到家也会进行训练,今天他的任务是挥拍等基础训练。
不知何时球场旁的照明灯具亮起,在天色渐渐暗了下来的时候,将网球场与旁边的训练场照亮。
黑子与进藤从开始到现在都保持着呆滞的表情看着纯奈(偶尔才看一下龙马),眼里全是不可思议。龙马端来放在旁边的绿茶和茶点,他们基本没动。
“纯奈是认真的。”进藤突然说道。
“是的,忍足君对网球是认真的,想要成为职业选手也是认真的。”黑子回答。
“……”
“这么密集高强度的训练,她能够适应绝对不是一日之功,应该训练很长一段时间了。我都不知道她每天放学后,还有这样强度的训练,忍足君作业和社团经理的工作从来没有耽搁,每天来学校的时候都是精神奕奕。”