之前那段时间，为了演出《黑天鹅》与《爆裂鼓手》，他主要是加强地自己的柔韧性与肢体速度的练习，肌肉群反而比之前减少了一些，现在既然要开始准备《雪国列车》了，也该是开始转换锻炼的方式了，多多做一些无氧训练了。

“你就别忽悠了……”刘施诗很是无语地白了他一眼：

“贝尔瘦56斤确实是2周内办到的，但是他变壮可是花了一整年，而且增肌是有个过程的，我的健身教练跟我说了无数次，减肥是很容易的，只要你够拼命，但是增加肌肉却是要有一个过程，增加肌肉的原理就是无氧锻炼到极限，破坏了肌肉纤维，然后在让它自己休息再生，你可以加量破坏肌肉纤维，但是你不能加速肌肉的生长吧？”

“如果我破坏肌肉纤维量的是普通人的十倍呢？”顾小凡用双手撑着地面，转头望着刘施诗问道。

“那是不可能的。”刘施诗用手撩着自己耳边的头发，抿着嘴唇道：

“等你强度大的锻炼之后，肌肉直接会酸麻的你抬不起手来，这不是意志力的问题，而是你那时候根本没办法控制自己的身体。”

第1214章 俯卧撑狂人

“恩……”顾小凡恩了一声，趴在地上转头望着她问道：“诗姐，你说一般人平时可以做多少个俯卧撑？”

“标准的大概2，30十个吧？”刘施诗哼了一声道：“厉害的做1，200个也是有的，怎么？你想说你比一般人做的多吗？要做别人的10倍？”

两人正聊着，就看又有两个被撕名牌的成员垂头丧气的来到了房间，haha，李光洙两个韩国谐星都过来了。

他们一看顾小凡趴在地上做俯卧撑，还以为是节目效果呢，一两个都嚷嚷着：

“怎么能让顾导演做俯卧撑呢”“d你是不是想害我们被外面的3000影迷追杀！？”“要做也是我们做啊~”

旁边的现场d唯恐天下不乱地笑道：“这期的新规则，只要你们做的比顾导演多，那就可以让你们复活。”

两位谐星都当真了，只要能复活就能多争取在节目上的镜头，对于他们来说镜头就是一切啊，李光洙连忙扶着刘施诗肩膀，嚷嚷着：“d这里你说的话可是我们刘施诗女神听到的，你骗我们可以，但是你骗他播出去，你可以后就不能去中国了~”

haha这时候已经很滑稽地甩着手，嚷嚷起来了：“不管了，反正这次我信你了~我要复活！”说完就开始趴在顾小凡身边跟着他一起开始做俯卧撑。

李光洙还做着“色迷迷”的效果，与刘施诗搭话，这些谐星虽然综艺感特别强，为人却是出名的绅士，刘施诗当然知道他不是真的调戏自己，于是也顺水推舟，想要给顾小凡一点压力，笑颜如花地用英文道：“光洙欧巴~只要你赢了顾导演，我等下请你去吃晚饭。”