就这样，在宁宗吾的精心指点下，杜变从早晨学习到了傍晚。

全部都在学习《静心诀》、《筋脉舒张诀》、《静身诀》。

用了几个时辰，杜变将这三个简单而又绝妙的射箭秘籍学习完毕。

“好了，关于箭术的理论指导已经全部结束，接下来就要看你的天赋，还有勤学苦练了。”宁宗吾道：“接下来，你根据我所教的，再试射一次，还是十箭。”

“是。”杜变道。

他闭上眼睛，深深吸一口气，用《静心诀》让自己彻底安静下来，心如旁骛。

然后，用《筋脉舒张诀》猛地拉开一石的强弓。

果然手臂不疼了，而且也没有之前那么费劲了。

宁宗吾大宗师果然了不起啊。

拉弓之后，杜变快速瞄准，然后用《静身诀》，使得全身一动不动，手中的箭也一动不动。

“嗖！”

“嗖！”

“嗖！”

杜变每一箭都按照这个步骤，连射了十箭。

这次，手臂依旧有点痛，但已经没有之前那么严重了。

再看试射的成绩，比起之前有了巨大的进步。