萧炎正拿着他的追风长剑，修炼起他的狂风快剑。

“风驰云卷！”

萧炎提起追风比划出了一个干净利索的剑招。不过药老见此却并不满意。

“炎小子，你要记着这“风驰云卷”其奥义在于这风驰电掣，不知其所由。云卷云舒，不知其所至。来，你再使一遍。”

“风行电击！”

“又错了，你知道这次你哪里不对嘛？你看这里，这”

上午练完剑法，下午开始练身法。

小山谷内的湖面上，一个个只露出水面一点点的木桩上，萧炎轻巧站立其上。

“要先这狂风快剑斗技，先得练好这身法，这梅花暗桩就是你最好的选择。”药老漂浮在萧炎的正上方负手道。

“我待会用气劲击打你，而你也必须在这种情况下快速走完一圈这梅花暗桩，不准落水。否则就要不许吃饭。”药老看着萧炎严厉道。

萧炎听罢，眼角抽搐的看着药老。

“嘿嘿，那我们这就开始吧。”

药老突然坏坏一笑，随之一道道力道强劲的气劲不断地打在萧炎的身上。

“快，跑出来，今晚必须跑完一百圈，还不许落水。”

“不要啊啊，老师。”

两个月后。