输入在于，你要去了解一个人在不同的情境下他的反应，这个反应不仅仅是心理反应，还有他将如何外化自己心理情绪在行为和表情上。只有当你对这些事情都有了一个自己的基本了解以后，你才能做出一段真实且自然的表演。

而不是模式化的，样板一般的，当你惊讶的时候就应该张嘴瞪眼，当你流泪的时候就要嚎啕大哭，当你想要表现自己很机敏的时候，就要故作古灵精怪。

表演痕迹太重，是表演的第一大忌。

人很奇怪，发明了表演，却又表演够真实。

在虚实之间，在真假之间。

表演的输出在于，把你观察到的，体悟到的东西，用自己的方式去表演。什么样的行为，什么样的表情，才是符合你的表演习惯的，或者跟你本身的气质，以及你要塑造的人物是相符合的。

输入和输出，缺一不可。

一个好的演员，他绝对不可能是象牙塔里的花朵，他的人生也注定不能一帆风顺毫无波澜。

你连人生都没去过，你要如何演绎？

禾悦是从泥泞里挣扎出来的人，她经过她的少女时代，或许也过自己的秘密。这样的她，去讲述和表演一个少女暗恋的故事，恰如其分。

短的时间内，沈妍势必不可能给禾悦补充过多的理论知识，于是采用言传身教的方式。最基本的天性解放是最初级的内容，这个是老师负责的部分。沈妍主要是根据现有的资料和她一起分析人物，有的时候会共同表演。

而共同表演的时候，禾悦就能够清楚地认识到，她和沈妍之间的差距，是一座难以翻阅的山峰，和难以跨国的鸿沟。

她看着沈妍，忍不住想，她是怎么做到的呢？

如此信手拈来，如此浑然天成。

试镜的剧本里写到，分班在即，女主陈冉为了靠近自己喜欢的不良少年，特意放弃了原本具有优势的理科，转而入了艺术。她有美术特长，但之前从未考虑过要当艺术生。父母的离异，家人的逼迫，以及梦想的男孩。陈冉一咬牙，做了这个堪称荒唐的决定。

——文转艺。