秦臻本着求实的精神，也吃了几根生豆芽，觉得还不错。

“知道为何会生病吗？”

厨房的角落里，沈安负手而立，秦臻手中拿着几根豆芽侧身仔细听着，常建仁用崇敬的目光看着沈安，仿佛他在说着人间至理……

“生而为人，我们能干活，能走动，能思索……但这些需要代价，就是各种东西的摄入。我们平时吃饭饮水就是在摄入人体所需的养分。可出海之后，菜蔬因为不好保存，只能带着木桶去种植……可那麻烦不？”

两个脑袋一起点动。

阳光从外面细微照射进来，照在沈安的侧面。

他微笑着，伸手拍拍两位水军大佬的肩膀，用那种传教的姿态说道：“人体必需的东西很多，有一种东西只能从菜蔬和果子里摄取，所以咱们要吃菜蔬，要吃果子……可出海没有怎么办？豆子！”

他抓起一把豆芽，随口咬去，嚼的嘎嘣脆。

“口感好，维生素含量高……这等东西，出海不带它你们还想带什么？”

“而且还能做成豆腐，对不对？咱们换着口味吃，保证兄弟们精神抖擞。”

秦臻问道：“维生素是什么？”

呃！

沈安是口滑了，所以此刻只能硬着头皮说道：“就是咱们出海后缺的东西，实则就是咱们能从菜蔬和果子里摄取的东西。”

哦！

秦臻和常建仁点头。

“还有一个就是茶水。”