“练习这一步桩功的时候，重心要始终落在尾巴骨上，手中的剑要变成你身体的一部分，丹气先提升到头顶，然后一路往下飞坠，就像是一把剑从上到下，把你钉在了地上。这时候脊椎要动，但不能大动，大动则乱，一乱就把持不住力道，这种动需要在定中动，微微的动，越细微越好，直到丹气催动气血，在你的任督之间转过一个来回。”

“没有这样的效果，你的小周天就不算畅通，再往下的剑术也没有办法练习，只能止步于此了。”

白泽刚刚看的真切，亲眼目睹了木道人的脊椎变化，一节节往上耸动，如懒龙翻身，不自觉的也依葫芦画瓢同样来了一下，刚一动弹就感觉自己体内的丹气轰然一动，一下便冲入脑中，顿时间轰隆一声大响，直似无数个炸雷一起在耳边轰鸣。不由自主闷哼一声，口腔中登时一阵腥甜。

最后被风迎头一吹，丹气飞落，如流星坠地，他的胸腹之间立刻就如同烧起了一条火线，火辣辣的疼的他浑身冒汗。

“笨蛋，知道厉害了吧！”木道人似乎早就知道白泽会这么忍不住的试一下，连一切后果都知之甚详，眼见得白泽脸上一白，嘴角都往外渗出血来，不由狠狠的骂了一句，这才忙不迭将一只大手按在了白泽的小腹上。

“你以为这是干什么？定海针是通小周天的桩功，岂能不明所以，就随便乱来。刚才那一下，是叫你吸收教训，内家拳剑，一板一眼，练习的时候千万不能有一点马虎大意之处，否则丹气一乱，后果可是相当严重的。”

古时候道士练丹练气，都要找一处藏风闭气的地方，服食辟谷，吐纳呼吸，翕受曰精月华，稍有风吹草动，人迹打扰，都会产生一系列的影响。

由此也可见道家中精于练气者对于环境的选择有多严格。

而这也仅仅是所谓的财、侣、法、地中“地”的要求罢了，那些道士嫌弃世俗间，红尘杂乱，诱惑心神，要练功的不是三更半夜，就是干脆披发入山，远离人烟，动则跑到悬崖绝壁，采取灵药，练功时候的讲究和忌讳之多，都是常人无法想象的。

“所以，练这步功夫的时候，要避免惊恐疑惑，一旦入迷，就轻易不能打断，正所谓是‘炼气莫惊恐，气坚神不动，就此起杀机，一意频吞送。’”

“另外，这势桩功的要点，全以阴阳为本，劲往上走，气往下行，一上一下，一开一合，沉浮之中，根催梢，梢领根，内外前后各自形成一个阴阳循环，如同太极，劲道在体内生生不息。只要能把这功夫练到身上，以后对敌之际，就不必担心体力不支。不管多少人，前后左右势如连珠，别人看的惊心动魄，你自己却能想打就打，想走就走，一点都不累。”

“真正的内家高手，身上的肌肉都是又松又软的，练的时候不紧不慢，悠闲自得，打得时候，外松内紧，出剑就要见血。”

道人一边说着，一边给白泽按揉小腹，手掌心里像是握着一块烧红的木炭，隔着衣服一碰，立刻就有大股大股的热气顺着皮肤的毛孔钻进白泽的小腹里面。丝丝缕缕，无穷无尽，只是这么三揉两揉，顷刻间便把他体内的气息捋的顺了，不多一时那种像是喝了高度白酒一样，火辣辣的痛感便消失的一干二净。

等到他收回手来，木道人的讲解也到了头，想了想又从怀里拿出了一把钥匙递给白泽，“有关于定海针这一招的道理，我也讲的差不多了，丹气升降间的配合，你也掌握了，给你一个月的时间，慢慢的站，站完了再走。不过这一段时间，我这里要来个朋友，多年不见了，你留在这里也颇为不便，这钥匙是我一个晚辈在成都给我买的房子，里面地方不小，也算得清净，这段时间你就去成都练吧！”

“一个月头上，你自己再回来！”