比起其他小组的炸锅、没煮熟、盐倒多了等兵荒马乱的行径，他们五人小组托楚年的福，吃上了一顿美味的午餐，连带着下午的集体训练都精神了许多。

负责集体训练的并不是学校老师，而是专门聘请的基地教练。

教练有两位，都是男人。

一位高高瘦瘦，微微佝偻着后背，看上去年级稍长；而另一位则更加年轻些，皮肤略白，不太像是经常居住在海边的人。

同学们从高到低，按照方列站着。高瘦男人背着手，每一步都踩入松软的沙子里，绕着同学们走了几圈。

他开口说话，胸前戴着的一枚黯淡银牌也跟着叮哐作响：“同学们好，我是你们这两天的教练……叫郝教练就好。”

他抬起古瘦的手，指向另一位男人：“这位是我的助教，姓邵。”

郝教练身上有种莫名其妙的压迫感，方才还因为午餐而吵吵闹闹的学生们一下子安静了下来，规规矩矩地与两位教练问好：“郝教练好，邵助教好。”

邵助教明显没有那么严肃，他对的一帮高中生们稍稍有些不好意思，腼腆地笑笑：

“同学们好，希望我们可以渡过愉快的一天。”

郝教练听到他这话，鼻孔出气“哼”了声：“这可不是过家家，想要愉快旅游的话——山下大巴四点走。”

见刚刚有点精神的同学们一下子蔫了，郝教练十分满意，开始与大家介绍起下午的训练活动来。

乐予安一项项听下来，听得他心尖发颤。

他趁着郝教练转头的时候，和身旁的姜一柯小声嘀咕：“我的天，让我一个24k纯种宅男做这些？”

乐予安一想就觉得心痛欲绝，恨不得掉头就跑

“你听听，这是人说的话吗！沙滩长跑、俯卧撑、往返速跑、好像还有更多——这教练是想让我们死吗？！”