每天往肚子里塞过量的食物已经够悲催了，可相比之下，饥饿更让人发疯！同时经历这两段过程，李无羁甚至觉得死都不是最可怕的，王宁安这家伙简直比阎王殿里的小鬼还可怕！

李无羁曾经怀疑过，是不是王宁安故意整他，可是当他看到一群大小伙子在海岸上训练，顿时就咧着嘴笑了起来，他不过是王宁安的第一个试验品，还有无数的倒霉蛋，要重复他的经历。

上辈子的王宁安作为一个宅男码字工，面对着越来越差的身体，也混过一段时间的健身房，他还花了不少功夫，去研究《囚徒健身》，这是一本教你做单臂倒立撑、单腿深蹲和单臂引体向上的书……简言之，就是让你变得更强大。其中的桥系列和举腿系列对力量帮助很大。

许多军队教官、摔跤教练和武术指导都十分青睐《囚徒健身》，上辈子的王宁安当然没有足够的毅力，让自己变成强悍的肌肉男，不过却不妨碍他借鉴书中的方法，用到自己的士兵身上。

一个大宋的士兵，平均要负重32公斤，超过后世特种兵的两倍！

没有一个强壮的身体，是绝对没法承载如此沉重的铠甲，所以大宋挑选士兵的最重要条件就是身高，甚至长得越高，能拿到的军饷就越高。王德用的老爹王超就是靠着七尺多的身高，获得了赵二的欣赏，成为将军的。假如姚明生活在宋代，多半也能混得不错……

数千名王家军菜鸟，每天吃着大块的鲸肉，疯狂地训练，每个人的身上就好像冲了气的皮球，一块块腱子肉鼓起来，淡薄的身体变得厚实有力，王宁安很有把握，在一年之内，就让这帮小子变成真正的猛士！

忙碌的不只是男人，就连女子也被迫走出了家门，实际上去年她们就开始制造鲸鱼骨饰品，换取口粮。

今年的规模又增加了无数倍，不但有饰品的作坊，还有成衣坊，皮草作坊，麻纺工厂，这些都是白氏投资的。

北宋还承袭了一些唐代的开放心态，对女人的限制并不是那么多。有地方工作，能够拿到工钱，养家糊口，越来越多的女人走出了家门，她们不怕抛头露面，也向男人一样，成群结队，大声说笑。

强壮的妇人，扛着上百斤的鲸肉，送到作坊，提炼成鲸油，鲜血和汗水一起流下，落在地上，变成了一串明显的印记。她们浑不在意，只是胡乱擦一把，又匆匆跑去搬下一块，每一块有五个铜板哩！

一天搬二三十块，就有一百多文入账，而且还是当天结算，妇人们小心翼翼数着每一个铜板，当确定无误之后，就塞进荷包，这一刻，她们露出了最幸福的笑容……

第187章 跟着王宁安不吃亏

朝廷的事，向来都是最繁琐的，哪怕是上面商定好了，下面也要磨蹭一段时间，不拖着怎么显示他们的威风啊！

直到五月份，设立榷场的流程才走完，总算可以正式挂牌了。

其实在一个月之前，各地的商人都行动起来，纷纷前往平县卡位置。不过也有人不慌不忙，就比如咱们的曹大国舅曹佾。