随着林氏炼体决的第十四式缓缓收尾，他感到自己的内腹升腾起一股热气，自己像是躺在了舒服的暖阳下，或是喝了一碗温暖却不烫嘴的热汤一般。

这是内腹得以初步质变的象征，拥有了更强大的耐力与更强大的消化能力。

据说武祖叶然抵达这一步，只用了不到三天，然而自己从儿时修炼起，却用了整整十三年，回想起这些年月似乎很模糊，却又像是记得很清晰。

至少初中时邓泽骗自己尝试一边奔跑一边上弦，结果导致自己肌肉扭伤的事情记得很清楚。

那股自内脏而发的热气，不断地向外冒着，将体内的污秽杂质携带而出。

若是公元历的人类，被这热气一弄，恐怕立刻便是个骨断筋折、肌肉溶解、神经错乱的下场，马上送进icu都救不回来。

但同样吃到了进化红雾的红利，日久经受炼体决淬炼的自身躯体，却能经受得这股热气，像是洗了一个热水澡般地爽快，并且借助这股热气进一步地淬炼着自己。

肌肉、骨骼、血管、神经……这些人体的重要组织，全都在这股热气的升腾中得到了进一步地提升，让自己的身体素质得到全方位的小质变。

百日千日来的淬体，一点点地打磨强化着身体，也一点点地生成这热气，终于到了水滴石穿，厚积薄发的时候了。

林凡知道，那便是内气，只不过自己暂时还没有能力将它留在丹田，进行一次至关重要的大质变。

三阶以下的淬体武者，不是修不出内气，而是没有那个基础体魄，能直接让内气长时间留在丹田，并且流转于身体，也不能很快地就生成内气。

非得慢慢打磨身体。要进阶的时候，就是临时凝聚足量的内气，而且身体能顶得住暂时不排除，让它们进一步淬炼身体。

顶着度过了一次淬炼，那便是进阶了，一二阶的炼体便是这样，一般急不来。

要是贪快的话，除非是武祖转世、武圣坯子，否则运气好进icu，运气差进火-葬-场。

林凡回忆起小学整整六年，都是不教圆弧炼体决中的“凝气式”的，很可能就是怕小朋友乱来，直接趁早重开人生。