练功，尤其是涉及肉身的功夫，一个是练，更重要的是养！

而内壮又是如此重要，没有强健的身体，可是承受不住强大的本命法宝的！

秦风的肉羹已经用着小火煮了三天三夜了。

时刻等着陶小吴出关来用。

用着一些巫药，外加一些山中精血充沛的野兽之肉煮成，远远的就有着一种药香。

只是嗅了，就让人感觉精神一振。

原本并不觉着饿的，此刻嗅到仿佛也唤醒了身体的细胞一样，顿时生出一种饥饿感觉来。

巫里老人，都是历代为巫里巫师服务的。

个个手艺都是一代代传承下来，精益求精。

事实上，这般时代，大族之中的下人都是如此。

所以，这般时代，真正有着技术的手艺人，其实都在各个家族或者庄园之中。

其他地方，是很少见的！

这秦风的煮饭手艺也是如此，历代都是服侍巫里巫师的。

也许论起味道，比不过宫廷御厨，但是论起调制药膳，补益身体之类的手段，怕是却要超过御厨千百倍了。

如同巫成那样体弱多病，若不是用着药膳调理，怕是早就死了！

一碗带着微微古怪味道的肉羹下肚，陶小吴只觉着整个人精神一振，微微闭上双目。