他手把短剑，细细回想方才的一招一式，发现出招愈快则招式愈显得凌乱，便开始重新演练。这次放缓了速度，出招之速不及方才三分之一，但仍是觉得束手束脚，不得畅快。又练了几遍，仍是不得劲，便回了房间。

双臂抱头躺在木板床上，脑子里却不由自主回想起刚才的招式，从起势到最后一招便如同电影画面般，一帧一帧在脑海里回放，挥之不去。

周扬也不去管它，任由思绪回放这些画面，忽然脑海里灵光乍现，整个人跳了起来，摸着桌上的短剑，便在房间里练了起来，却是闭着眼睛，将脑海里回放的招式，一招一招，同步演练下来，这一趟练下来，竟然有一种豁然开朗的感觉，仿佛那剑便是自己的手臂，招式便如同脑海里天生生成一般，想到便练到，画面放到哪里，动作便即刻做了出来！

周扬口中叫道：“对对对！就是这个感觉，这种行云流水，运转自如，如臂使指的感觉！”

“不！不对，还可以更快！比想的还要快！画面没想到之前我手上便得使了出来，这样才更加得心应手！”

周扬闭着双眼，在房间里信步练剑，脑海里画面如飞闪过，手下一招一式却并不见快疾，只是招式衔接自成天然，所有动作练下来，不见丝毫迟滞。他口中一边自言自语，手中一边出招，手中第一招出过，脑海里第一招才出，手中第二招接来，脑海里第一招才罢，如此演练下来，整套动作便生出一股自然而然的韵味，仿佛春暖花开般顺其自然，仿佛水流而下般顺畅欢快！

周扬沉迷于这种感觉中，手中剑舞的畅快淋漓，直到全身筋疲力尽，但并不觉得疲累，只是气力不继。

“看来这具身体还是太虚弱了啊！”周扬瘫软在床上，顾不得擦汗，喃喃道。

经过三年时间的调养，每日坚持打三遍太极拳，每天早晨跑步，不止如此，周扬还拜托派里的王管事，每天早晨从田庄里送来新鲜的牛奶、羊奶。

周扬早饭各饮用一大碗煮开的牛羊奶，身体比刚来到这宋代时好了不知多少，但是他穿越前的这幅身体毕竟是个小乞儿出身，一直衣食无着，乞讨度日，只是饿不死而已，各方面营养都十分匮乏，因此身体的底子很差。

经过这三年调养，身体已经和同龄孩童不相上下，但是对于习武之人来说，这样的身体素质，也只是一般罢了。

“入门三年便可以修炼本门内功心法，看来我明天便可以去紫霄峰领取武当内功心法了。”

周扬想着，自己外家功夫练的一般，这都三年了，直到此刻才感觉到一点点身体与剑的联系，看来自己并非练武奇才，那就只好笨鸟先飞了。

不过周扬也并不后悔之前的贪玩，自己身体素质太差，身体没养好就练武，反而会损害身体元气，导致成长缺陷。如今三年修养，身体已经彻底恢复，那自己以后可以加快习武进度，外功、内功一起推进，就算成不了师姐那样的剑术天才，也能独当一面，不至于给师姐和师兄们拖后腿才是。

打定主意，周扬有些兴奋，直至此刻，他才生出了些武者的畅快恣意。从床上爬起来收拾房间，方才在房间里演练剑法，不少杂物被碰到，房间凌乱不堪，王花花现在彻底成了楚馨宁的丫鬟，几乎不怎么来周扬这边了，罢了，还是自己动手好了。

周扬开始动手收拾杂物。