“很好！撞击五十六次！连续规避最高三十一步！”

穿过沙袋阵，楚河略作休息，继续进入下一个关卡，耳边响起了华心的激动的话。

下一个训练的科目为快速轰击通道，旨在快速移动的同时，必须击毁眼前忽然出现的阻挡住，不能够有任何的停留。

整个过程之中，训练之人不能够有任何的停留，且还要分辨出阻挡物的类型，找到弱点，一击击破。

这一关的难度极大，让楚河想起了当年在武当山上训练的景象。

看似无用的动作和训练，总能够带给人意想不到的效果。

这一套训练方法乃是一套综合的训练方法，旨在开发人体全部的力量。

正所谓武术讲八法，拳脚要踢打；八法乃是武术的八种基础功夫，分别是手法、眼法、步法、精神、气息、劲力和功夫，而拳脚要踢打旨在持之以恒，才能够将这八法融汇贯通。

掌握的八法，才算是武道入门。

之前楚河训练的时候，也会专门训练这八法，且已经达到了一定的高度，不过现在的训练，却是以这八法为基础，扩大了训练的难度。

修炼了力士决数日，楚河的力气从之前的单臂两千多斤，一直上升到的臂力五千斤的程度，训练的难度自然要加大，这样才会让楚河很好的控制力度，进而激发身体的极限。

这也是楚河身体条件极好的缘故，真气不仅扩宽了经脉，还让他的体质得到了极大的提升，在他被猪首击败重伤之后，在太行老祖和明空的帮助下，服用了九转神丹，使得他的经脉修复，肉身再一次的增强。

虽然体内的毒断了他炼气一道的修炼，却给他打下了炼体的极佳体质。

短短十几日的时间，楚河能有如此成就，也算是厚积薄发。

之前他不得道，只能够积累，现在有了道，有了方向，身体力量的增加也呈现了一种递升的速度。

这一次，倘若在让他和猪首比斗的话，楚河有信心能够在猪首的手下逃脱，不过若要击败猪首，活着是击杀猪首的话，至少脱胎大成，成就人仙才可。