新专辑要拍摄的东西几乎都堆在7月这一个月里了，看行程表上写的，光拍摄场地就要换好几个，首尔、京畿道、甚至还要飞去济州岛，而且他们同时还得继续练习舞蹈。

说到练舞, 他们今天一大早刚下了飞机, 白天在宿舍休整一下，晚上还要去公司练习。

一想到晚上还要去公司练习, 尹那罗就扔下了手机捂住了脸，颇有种想要跳车的冲动。

这一次新专辑的舞蹈又是“历代级”的难, 尤其是dna和ic dro，尹那罗几乎是全程走位靠飞，一会儿飞到左边, 一会儿飞到右边，一遍整曲跳下来，搞得满头的汗不说，有两次连鞋都跳掉了。

这么看来的话，没有公开行程，不光不是休假，反而是体力渣小公主的受难日吧……

好在拍摄的行程都集中在下半个月，上半个月基本每天只去公司练习就行了，新歌的舞蹈虽然很累，不过尹那罗因为有腰伤，练习的强度已经不像练习生时期那么高了。

刚开始的几天，小孩娇兮兮地过了一阵每天八小时像上班一样去公司报道练习的日子，之后就飞快地习惯了，甚至因为每天基本都是在下午和晚上练习，除此之外多出了大把的时间可以让他自由支配，他还有点希望能一直这样下去。

不愧是适应能力甲的孩子啊~

……

一天晚上，男孩们挥汗如雨地练了一个小时编舞和走位，郑浩锡一说可以休息了，尹那罗就一骨碌躺在了地上，他出了一身的汗，躺在地上扭来扭去的像个小蚯蚓，边扭还边哼哼唧唧地喊腰疼。田征国脸上全是汗，蹲在亲故旁边，抬起手做出了操控提线木偶的手势，好像尹那罗扭来扭去全是他操纵的，把气喘吁吁的其他人全都逗笑了。

其实尹那罗有些时候还是很懂事的，他真正腰疼得严重时，比如说演唱会进行到后半段的时候，他从来不愿意主动说出来让人担心，而他嘴上喊着腰疼的时候，其实都是在撒娇呢。

“那罗呀，你穿的白衣服啊，赶紧起来~”

郑浩锡看着他耍无赖的样子就觉得又无奈又好笑，走上去拉着他一条胳膊，想把赖皮小孩从地上拉起来。

然而这孩子是属年糕的，活像粘在了地板上，即便是被郑浩锡拽着胳膊拖出去好几米远，湿漉漉的后脑勺蹭在地板上，留下了一条浅浅的湿痕，他还是死活都不起来。

“西喽，腰疼，起不来了qaq”

“哈，浩锡啊，别管他啦，让他再滚一会儿，能把咱们练习室的地板都擦干净了。”闵允其穿着跟尹那罗正好相反的一身黑坐在旁边，边说边慢悠悠地喝咖啡。