垂眸看陆戈正笑眯眯地看他，便伸手捂了捂他的眼睛。

陆戈握住他的手指，用指甲刮刮手腕内侧：“十点喊我。”

“嗯，”池朝在蜷了蜷手指，能感受到陆戈的睫毛挠着他的掌心，“快睡吧。”

这一觉睡也没睡多踏实，陆戈没到十点就被齐箐一个电话给吵起来，问他今天中午有没有空。

“中午？”陆戈卷着被子，嗓音都还没打开，“没有。”

“你好好想了吗就没有？”齐箐忍不住道，“你把自己收拾收拾，中午跟我出去吃个饭。”

陆戈「哎」了一声，都还没来得及应答，就只听电话「咔」的一断，话筒里只剩下长长的忙音。

完了，鸿门宴。

陆戈无奈地摇了摇头。

醒了之后也就睡不着了，陆戈眯缝着眼睛出门，看池朝正杵茶几边上做平板支撑。

阳阳就蹲他腰上，前面手机还放着视频，陆戈走过去看，酸菜鱼的制作方法。

“还挺自律。”陆戈捏捏大臂上的肱二头肌，那里用着力，肌肉绷得紧紧的。

池朝被摸的有些泄气，反手捞过背上的阳阳，左腿一盘坐在了地毯上：“哥。”

“短时间增肌还挺明显。”陆戈把池朝的袖口往肩头推了推，顺着三角肌摸去斜方肌。

果然人的体质不同，练出肌肉的速度也就不同。

他也没见着池朝平时有什么高强度的训练，高三天天闷头刷题，竟然还能给练出这一身结实的肌肉。