水土不服，永不解散，幸好自己是离他最近的那个。

如果一起出道了，就跟他表白吧，虽然也不一定能追到他，总要努力试试看。陆定坤想。

“比如这一段ra。”殷沁讲解着，突然抬头cue陆定坤，“前辈，配合一下我，给大家做个示范。”

他浅笑的眼神越过围着他层层的人群，直视人群外缘的陆定坤。

“嗯，好。”陆定坤点头。

人群便让开一条道，让陆定坤走到中间。

“不想待在井底，浸在泪水的回忆，明明手可摘星，凭什么不去努力。”

殷沁以正常三分之一的速度唱这段ra。跟着他的速度，陆定坤也以慢速度做动作分解。

“这一段的动作先是抱膝，再是伸出右腿脚尖画半圈的同时转身，随后向上伸手握住，最后再转身释放。你们看，每个动作实际跟歌词都有对应关系。上小学的时候不是有一种题叫看图说话吗，现在反过来，看着歌词想画面，再对应上动作。”

“为节省时间，我帮你们分解歌词转化成的想象画面，但实际上每个人理解不同，想象到的画面也不同。之后的重复练习过程中，大家可以修改成更有利于自己记忆的画面场景。”

用脑子跳舞，先理解，再训练，这个过程，记忆会不断重复叠加。

这场分解一直讲了快四十分钟，除了一开始留在练习室的二十几个练习生们，先前因金黎负气而走的练习生们也一个个地被同伴叫了回来，到最后，竟然全体f班成员都到齐了。

不管能力如何，每个人或多或少都有上进心，更不想被人嘲笑，被贴上废物标签。

在正午12点之前，如不能独立演绎整首主题曲的唱跳，事关的不仅仅是在节目中有没有镜头的问题，而是更重要的自尊。

其他人能做到的，他们也想做到。

殷沁的方法只适合于基础差的f班，a班同学的指导此时也用不上，其余几人便陆续离开，但赵欢欢一直站在练习室最后方观察。

一方面，即使她并不是f班的导师，但是作为节目导师的责任感让她留了下来，另一方面，她对殷沁这个人实在太感兴趣了！