他也不配得到任何人的喜欢，不应该让他人再因为他而变得失控又可怕。

或许，所有人都讨厌他，才是最好的。

十五分钟慢跑放松后，殷沁走下跑步机，在殷灿的指导下进行全身各处肌肉的唤醒训练。

毕竟这是具一年多怠于锻炼的虚亏身体，平板支撑连60秒都坚持不到，脑袋就冒了一头冷汗。

殷灿扶着他的腰背直皱眉。一摸上去就是一把骨头，腰细成这样，好像稍微用点力就能把他的腰掐断似的。

殷沁从小就没吃过苦，温室里娇养出来的人，这一年多在外头一定过得不好，不然也不会暗暗服用精神类助眠药物。

殷灿禁不住心疼起来……没有！哼，他才没有心疼。这个臭弟弟，家里金窝不待，非要跟他闹不合搬出去，可不是活该！

这样想着，他对殷沁的训练就更严厉了些。

卷腹、侧卷、反卷、buree十个一组，做完三组后，殷沁就趴在垫子上动弹不得，嘴唇发白，全身虚汗。

但这更坚定了他要跟着殷灿健身的决心。他现在的身体素质，进组之后一定经不起高强度训练。

“叮咚——涨幅到达10，体力奖励发放。”

ai小美话音刚落，殷沁就觉得无尽的体力充斥四骸，甚至有一种能跑全马都不带喘的错觉。

……这股价涨起来也太快了吧！他现在很怀疑，是不是系统在恶意操纵股价，专程给他送奖励！

“不是的呢亲亲。”ai小美说，“是您的活儿好，又让主角情绪波动了鸭！诶嘿嘿~但这不是您的本场，所以股价涨得不多~”

活儿好是什么虎狼之词！

殷沁从垫子上翻身爬起，继续做下一组自重训练。

他上一秒还半死不活地趴在垫子上，下一秒却翻起来继续锻炼，脸色和唇色却还是惨白的，殷灿还以为他在勉强自己，蹙着眉：“不行就是不行，逞什么强。”