“不对，不是用双腿的力量，是用腰腹的力量，你要腰用力。”

辛寻夏总算是明白了方怡然为什么起不来了，是因为她用错了力量，双腿用力当然是起不来的，仰卧起坐靠得是腰腹的力量。

“腰用力？”方怡然仍是懵懵懂懂的，她不是很明白怎么样才能腰用力。

辛寻夏见状，很干脆地一屁股坐在了方怡然的脚背上，双手握住了她盈盈一握的腰肢，掐着她的腰让她起来。

“用这里的力量。”

“昂？”

“你躺下去，再来一次。”

方怡然哦了一声，发现辛寻夏双手还贴在她的腰身，不太自然地动了动身子。

“别乱动，快起来。”

方怡然听言没敢再动，起身时辛寻夏用双手托着方怡然的腰，轻轻松松地让她起来了。

“你试着用腰部的力量看看。”

方怡然仍是很迷茫，但是在辛寻夏耐心地指导下，她总算是用自己腰部地力量成功起来了。方怡然当即开心得不行，兴奋地用手抱住了辛寻夏的脖子。

“我起来了我起来了！”

辛寻夏也被她的兴奋所感染，浅浅地笑开，那双漂亮的凤眸目不转睛地看着她红扑扑的脸蛋。

这时，方怡然才意识到自己跟辛寻夏的姿势有多暧昧，她抱着自己的双腿，而自己则是抱着她的脖子，两人的呼吸交缠，温度似乎在慢慢的升高。

方怡然呼吸一滞，只觉得自己脸上的热度似乎又高了不少，她忙撇开眼不去看辛寻夏，却也因此没注意到辛寻夏情不自禁地在她的唇角落下一吻。