呼吸频率不一样是修者和普通人之间很明显的一个差异。练气第一步要学的就是吐纳，要求气沉丹田。

所以当今日的教课长老教他们学习呼吸，感受丹田时, 别的弟子都在迷茫摸索, 苏景就突然意识到之前小腹处一直微微发热的地方原来就是传说中的丹田啊。

“沉息静心, 长吸缓吐。直至心中无物，念头不起……”

跟着长老缓慢平和的指引，苏景和在座的各位还未练出气感的同门一起坐在各自的蒲团上，面朝东方的初升紫气，闭眼练习吐纳。

一开始她心中还会扬起种种杂念，任务点、生命余额、好友、现实世界、系统……但随着一次次绵长悠远的呼吸，心中的念头都渐渐沉淀了下去。

过去已过去，将来还未至。她只需要活在当下，活在每一次呼吸里即可。

呼——

透过眼皮射进来的阳光不见了，鼻间清新暗香的空气也闻不到了，迎面的风也虚无了……

吸——

生气充盈身体，沉到发热的丹田，再从丹田出发，顺着体内的筋脉被缓缓输送到各个角落……

呼——

浊气排出，完成一次新生，“我”与这个世界渐渐连接在一起……

吸——

世界被吸入腹中，“我”的存在也消失了，彻底融于天地间……

飞来峰出了一个悟性绝佳的弟子，第一次学习吐纳法就入定了这一爆炸性新闻在一天之内轰动了整个济世宗。

弟子们都十分艳羡，怎么他们就没人家那么有悟性呢？