热身运动，只能算是小前菜，这时候众嫔妃的激情满满，短短的一刻钟时间，众人也并未感到疲劳。

接下来，依然由太后娘娘在前方示范，教大家做热情普拉提。

“好，学员们，让我们拿起屋子角落里的厚垫子，像窦领舞这样摆好，没错，就是要这样子放的。”

香崽站到了窦太后的左侧，开始亲自做示范。

“张开你们的双手，打开，无限打开，放回，重复”

两刻钟后，香崽发出指令。

“好，现在大家平躺。”

当久未运动的柔弱嫔妃们，经历了热情扭扭晃，以为躺下就是可以休息的时候，大家发现，自己实在是失策了，原来，躺着也可以很累人

“这样，腹部用力，没错，不不不，屁股不可以起来，腹部用里。”

“大师，我坚持不住了！”

“噗！”某美艳嫔妃放了个屁。

第99章 郡主九次 村妇打架上手抓

“咳, 这样的情况也属，也属于正常的，嗯, 大家继续。”

香大师作为优秀的场面人，自然要出口缓解气氛。

良好的保命素养，让众嫔妃们，没有一个人大声嘲笑放屁的小可怜。

只不过, 放屁小可怜周围的两圈嫔妃们, 都默默的把自己的瑜伽垫子, 挪到了远一点的地方。