现在这个阶段的减肥，学习这些正正好。

其中，陈香香最想学的，是柔术。

视频教程里的柔术，是一种由系统改良之后的锻体之术。

过于肥胖的人瘦很多，容易皮肤松弛，和肌肉粗大，看起来像老了的金刚芭比。

而经常练习柔术，可以很好的改善这种情况。

据3s说，练成后，还可以使用关节技和绞技等多种秘法，制服攻击自己的坏人。

学了可防身可塑形，简直不能再有用了！

就是练习的时候特别痛苦，感觉整个人都被拉成长条状了

不过运动之后适当的拉伸，可以使肌肉变得修长。

香崽现在，每天都好努力的想当美腿小姐姐！

其实最近，陈香香遇到了一个小问题。

就是天气逐渐转凉之后，绿叶子蔬菜在市面上，基本已经绝迹了。

她好几次都是从系统兑换商城里，直接买的减肥餐。

可老是这么下去，她不好解释，这些蔬菜是从何而来。

所以明天，她打算搞一搞大棚蔬菜。

满足自己和大壮的减肥需求同时，丰富一下自家酒楼的业务。