“非常棒！”姜涵热烈地鼓掌, “宝贝儿，你的短节目是《祝福》对吧？我随便想了一组动作，咱们先感受一下那个氛围！”

说着姜涵老师架势一摆, 双手举高, 腰（看起来很）简单地一晃, 配合肩部和手臂的一些小动作, 再加上脸上洋溢的笑容, 几乎所有人都能感觉到他身上那种丰收般的喜悦。

“来！”姜涵示范了一次之后，信心满满地看路西，“你也来做一次！动作记住了吗？”

“记住了。”路西心虚地点点头，内心对姜涵老师产生了些许同情。

果然，三分钟后，姜涵变成了一朵枯萎的娇花。

“我不明白。”他声音颤抖着，“明明这么简单一个动作，你为什么能做的跟古代祭坛上摆的陶土小人一样啊？”

路西：“……”

邓畅忍着笑，轻咳了两声，往边上偏头。

路西怒视着邓畅，但转向姜涵时，看到他那心力交瘁的表情，又实在不好意思，怂巴巴地说：“那老师，我再试试。”

——

说起来，姜涵老师不愧是从小吃得苦中苦的舞蹈演员，即使面对着路西令人发指的手上动作，在逼着自己强行看了几次之后，他还是顶住了压力，再次拿出了舞蹈老师的气势。

“微笑！懂什么叫微笑吗！你这个表情都快变成恐怖谷了！”

“手！摆动不是挥动！不要机械臂！电子仿生裁判也不会爱上机械臂的！”

路西：“……”

这老师怎么还玩烂梗。

“受，不，了，了——”

姜涵咬牙切齿，终于拿出了自己身为舞蹈老师的神器，小教鞭，把路西当成刚刚开始练舞蹈的小朋友，一个动作一个动作地抠他细节，并像所有体育项目的启蒙老师一样，开启了毒舌模式。

小教鞭「啪」地打在路西胳膊上。

“柔和！再柔和点！”

“太柔和了！你是章鱼腕足么！”

“力量力量力量！绷住了！别晃！你是人类不是柳树！”

“手！摆动！柔和！柔和不是让你不用劲！哥！您真的学过舞蹈么！”

一个小时练下来路西气喘吁吁，心理和生理遭受了双重打击，但不得不承认这小段舞蹈在姜涵的魔鬼训练下有了不少精进。

姜涵同样气喘吁吁，舞蹈教练生涯从未受到如此大的挑战，他甚至怀疑自己之前在网上刷到的小可爱滑冰视频是经过了AI换脸。

但必须承认，看着路西的舞蹈动作从不忍直视进步到勉强能看，还是非常有成就感的。

——

另外就是排编舞的技术动作。

今年因为「高难度跳跃不能全部放在后半」，以及整体时长、总跳跃数量减少，对技术动作编排来说很有挑战。

可以理解成这样：选手的体力在技术编排那儿可以量化成一个百分比条，每个动作会减少一定百分比，但这个减法并不是八个跳跃就每个-12.5，而是随着时间推移和动作难度变化呈指数变化。

姜涵那边只需要给技术动作留出充裕的助滑时间，技术编排则需要尽可能把选手的体力条花光，并且确保同样体力条下选手拿到尽可能高的技术分，相当费脑。

技术编排通常是各教练组自行完成，陈岐就叫上了他师弟，也就是国家队三号，林应素教练一起，因为林应素更擅长编排，而且他手底下没有男单，不构成竞争关系。

今年邓畅准备上全四周的节目，他马上18岁，体力耐力爆发力，都即将来到巅峰，刚刚好又是冬奥会，考虑到目前路西的伤情，国家队对他期待很高。

——当然，不是拿金牌的那种期待，因为那三个巨强的对手也都在最好的状态，杰尔斯23岁，折原千里22岁，瓦里琴科虽然年纪稍大一些，已经25岁，可技术成熟程度已臻化境，更不要说还有以浅野昴为首的，势头很猛的海外新星。